Nesta lição você vai aprender sobre como os soldados restauram a confiança relacional, segurança de afeto e segurança emocional após o trauma. Como você pode saber, o trauma pode ter um impacto significativo na saúde mental e na relação das pessoas. Soldados que experimentam lutas ou outras formas de eventos traumáticos durante o serviço, muitas vezes tentam manter relações saudáveis com outros devido a problemas como TEPT, depressão, ansiedade e isolamento.
Existem estratégias que podem ajudá-los a recuperar esses importantes componentes de laços interpessoais.
Para os soldados é importante estabelecer uma sensação de confiança e segurança em suas relações. Isso pode ser alcançado através da comunicação aberta, vulnerabilidade e honestidade. Isso também pode incluir pedir assistência profissional a consultores ou terapeutas especializados no tratamento de lesões. Ao criar um ambiente em que eles se sentem seguros o suficiente para compartilhar suas experiências e sentimentos sem serem condenados ou criticados, os soldados podem começar a construir laços fortes com pessoas próximas.
Os soldados devem trabalhar para desenvolver a intimidade emocional. Isso inclui presença emocional um para o outro, troca de experiências e atividades em conjunto. A proximidade emocional fortalece o respeito mútuo, a compreensão e a empatia entre os parceiros. Através de momentos em comum, os soldados podem aprender mais sobre as necessidades e desejos uns dos outros, o que levará a um nível mais profundo de comunicação.
Os soldados devem priorizar a intimidade física sempre que possível. Foi demonstrado que o toque físico reduz o estresse, melhora o humor e ajuda a relaxar. Também pode ajudar a criar uma sensação de conforto e segurança nas relações. Embora isso não seja sempre viável, tendo em conta as responsabilidades militares ou gráficos, encontrar formas de conexão física - seja por meio de abraços, abraços ou outros meios - pode fornecer um valioso apoio a ambas as partes.
Os soldados precisam de tempo e esforço para restaurar a confiança relational, segurança de afeto e segurança emocional após eventos traumáticos.
Trabalhando em conjunto com os seus entes queridos e procurando ajuda profissional quando necessário, os soldados podem, com o tempo, fazer progressos significativos na criação de laços mais saudáveis.
Como os soldados restabelecem a confiança relational, segurança de afeto e segurança emocional após o trauma?
O processo de restauração da confiança relational, segurança de afeto e segurança emocional pode ser difícil para os soldados que passaram por eventos traumáticos durante o serviço militar. Há vários fatores que podem influenciar este processo, incluindo experiências pessoais de combate ao estresse, normas culturais relacionadas à masculinidade e saúde mental e sistemas de apoio social disponíveis para veteranos.