El impacto psicológico de ser miembro de un grupo marginal se conoce como «estrés minoritario», que puede tener consecuencias negativas tanto para la salud mental como física. Las características personales, como el neurotismo, la extraversión, la integridad, la amabilidad y la apertura, están relacionadas con diferentes formas de superar los estresores. Este estudio examinará cómo estos rasgos de personalidad interactúan con el estrés de una minoría para influir en las estrategias para superar las dificultades y los resultados con respecto a la salud mental.
Estrés minoritario
El estrés minoritario es un tipo de estrés crónico que se produce como resultado de prejuicios y discriminación por motivos de raza, etnia, sexo, orientación sexual, discapacidad o condición socioeconómica. Se caracteriza por una sensación de aislamiento, aislamiento y miedo al rechazo, lo que puede conducir a depresión, ansiedad y otras formas de enfermedad mental. Los estudios han demostrado que el estrés minoritario puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes y otros problemas de salud física.
Neurotismo
El neurotismo se refiere a la tendencia de una persona a experimentar emociones negativas, incluyendo ansiedad, ira, tristeza e irritabilidad. Las personas que obtienen altas puntuaciones en este rasgo tienden a ser más sensibles al estrés y pueden responder a él participando en comportamientos evitativos como la abstinencia o la autoinculpación. También pueden utilizar estrategias de superación centradas en las emociones, como la reflexión o los desastres.
Extraversión
La extraversión implica buscar la interacción social y disfrutar de ella. Las personas con un alto grado de extrovertido pueden sobrellevar el estrés participando en acciones positivas, como pasar tiempo con amigos o participar en actividades grupales.
También pueden participar en conductas de riesgo, como el abuso de sustancias o la impulsividad, como una forma de manejar sus emociones.
Buena fe
La buena fe está relacionada con el deseo de orden, organización y responsabilidad. Las personas conscientes pueden participar en la resolución de problemas o en la planificación del comportamiento enfrentándose a factores estresantes, pero también pueden verse abrumadas por sentimientos de culpa y autocrítica.
Agradable
El placer se caracteriza por la amabilidad, la compasión y el comportamiento prosocial. Aquellos que valoran la aceptabilidad pueden tratar de construir relaciones de apoyo en momentos de estrés, pero también pueden sentirse culpables por expresar emociones negativas o ser asertivos en sus interacciones.
Apertura
La apertura se refiere a la voluntad de una persona de explorar nuevas ideas, experiencias y perspectivas. Las personas que aprecian la apertura pueden realizar actividades creativas o intelectuales para hacer frente al estrés, pero también pueden luchar para mantener las normas y expectativas tradicionales.
La interacción entre el estrés minoritario y los rasgos personales puede conducir a estrategias complejas para superar las dificultades que afectan los resultados de salud mental. Mientras que algunas personas pueden beneficiarse del uso de estrategias de superación centradas en las emociones, otras pueden considerarlo inútil y experimentar un empeoramiento de los síntomas de depresión o ansiedad. Es importante tener en cuenta los factores individuales y sociales que contribuyen a estos modelos para comprender mejor cómo promover la sostenibilidad y el bienestar entre las poblaciones marginadas.
¿Cómo interactúa el estrés minoritario con los rasgos personales, influyendo en las estrategias para superar las dificultades y los resultados en materia de salud mental?
El estrés de las minorías se refiere al efecto acumulado de las experiencias negativas, los prejuicios, la discriminación, los estereotipos y la estigmatización que sufren las personas pertenecientes a grupos sociales marginados (por ejemplo, las minorías raciales/étnicas, las personas LGBTQ + los miembros de la comunidad). La personalidad es la forma característica de pensar, sentir y comportarse de una persona, incluyendo su temperamento, emociones y cognición.