¿Qué estrategias pueden ser útiles en el primer sexo anal?
El sexo anal a menudo se percibe como difícil, doloroso, incómodo, bochornoso, incómodo, arriesgado, sucio, grosero e incluso tabú.
Sin embargo, esto no debe ser así si lo abordas con confianza, preparación, conocimiento, comunicación, paciencia y respeto mutuo por las fronteras de cada pareja. Aquí hay algunas estrategias que pueden hacer que el sexo anal sea por primera vez más agradable y menos estresante:
1) Comience con preludios y besos: Dedique su tiempo a crear un juego anal para que ambas parejas se sientan seguras, cómodas, relajadas y conectadas. Los besos son una de las formas más íntimas de contactar con tu pareja antes de iniciar cualquier contacto físico. Esto crea una atmósfera de confianza y afecto.
2) Lubricante: Una gran cantidad de grasa reduce la fricción y hace que la penetración sea más fácil y agradable. Los lubricantes vienen de diferentes sabores, texturas y fórmulas, y debes probarlos todos hasta que encuentres uno adecuado para ti y tu pareja.
3) Comuníquese claramente: hable abiertamente sobre lo que quiere y lo que no quiere durante el sexo anal. Asegúrese de que su pareja entiende sus expectativas y limitaciones. Hable de precauciones como condones o presas dentales. Regístrate regularmente a lo largo de la experiencia para proporcionar a todos un nivel de comodidad.
4) Experimente con el posicionamiento: Hay muchas posiciones diferentes con las que puede experimentar para encontrar la que más le convenga a usted y a su pareja. Algunas personas prefieren el misionero, mientras que otras aman el estilo canino o la posición del pastor. No se apresure con nada demasiado rápido - tómese su tiempo para explorar y encontrar el ajuste perfecto.
5) Practique el autocuidado: Antes de tener sexo anal, asegúrese de descansar bien, hidratarse y comer alimentos saludables. Esto le ayudará a mantenerse bajo tensión y evitar espasmos dolorosos o pukanya durante la experiencia. También se puede pensar en practicar algunas posturas de yoga o meditación para reducir los niveles de estrés y prepararse mentalmente.
6) Tome esto lentamente: No se apresure con las cosas - comience tocándose suave y lentamente antes de insertar cualquier dedo, juguete o pene. La paciencia es clave a la hora de jugar anal. Vaya a un ritmo que se sienta cómodo para ambas parejas.
7) Usar juguetes: Tapones anales o cuentas de pop es una excelente manera de explorar nuevas sensaciones sin tener sexo completo y penetrante. Se pueden utilizar por separado o junto con un compañero para aumentar gradualmente el tamaño y la presión a lo largo del tiempo.
8) Relájate: Mantente relajado y respira profundamente durante el juego anal. Los músculos tensos y la ansiedad pueden causar molestias e incluso dolor. Concéntrate en respirar profundamente e intenta dejar ir cualquier pensamiento o experiencia negativa.
9) Diviértase: Recuerde que el sexo anal es la primera vez que experimenta, aprende y descubre. Si algo no funciona, no tienes que golpearte a ti mismo sobre eso - simplemente chupa y cambia a otra cosa. Lo más importante es que ambas parejas se sientan seguras y respetuosas a lo largo de la experiencia.
10) Cuidado personal:
Finalmente, después de que el sexo anal haya terminado, tómese el tiempo para abrazarse, hablar y hacer balance con su pareja. Comparte lo que ha funcionado bien y lo que no, expresa gratitud y aprecio unos a otros y disfruta de la intimidad que has creado.
El sexo anal puede ser una experiencia emocionante y agradable si se aborda con cuidado, preparación y respeto mutuo. Al tomarlo todo lentamente, usar mucho lubricante, comunicarse abiertamente, probar diferentes posiciones, practicar el autocuidado y divertirse, puede reducir los niveles de ansiedad y estrés al descubrir juntos nuevos placeres sexuales.Recuerde que no hay una sola manera correcta de tener sexo anal: el cuerpo de cada persona es único y requiere atención individual.
¿Qué estrategias ayudan a reducir la ansiedad durante la primera experiencia sexual anal?
Durante el primer sexo anal, algunas personas experimentan diversos síntomas físicos, como compresión del culo o contracciones dolorosas de los músculos del esfínter. Como resultado, pueden sentir ansiedad por tener relaciones anales con su pareja. Para aliviar estos sentimientos, se recomienda que las personas practiquen previamente técnicas de relajación, haciendo respiraciones profundas, estirando su cuerpo y utilizando lubricante para hacer la penetración más cómoda.