Welche Strategien können beim ersten Analsex hilfreich sein?
Analsex wird oft als schwierig, schmerzhaft, unbequem, peinlich, peinlich, riskant, schmutzig, unhöflich und sogar tabu empfunden. Dies sollte jedoch nicht der Fall sein, wenn Sie sich ihm mit Vertrauen, Vorbereitung, Wissen, Kommunikation, Geduld und gegenseitigem Respekt für die Grenzen jedes Partners nähern. Hier sind einige Strategien, die Analsex beim ersten Mal angenehmer und weniger stressig machen können:
1) Beginnen Sie mit Vorspiel und Küssen: Nehmen Sie sich die Zeit, ein Analspiel zu kreieren, damit sich beide Partner sicher, wohl, entspannt und verbunden fühlen. Küssen ist eine der intimsten Möglichkeiten, mit einem Partner in Kontakt zu treten, bevor ein körperlicher Kontakt beginnt. Dies schafft eine Atmosphäre des Vertrauens und der Zuneigung.
2) Fett verwenden: Eine große Menge Fett reduziert die Reibung und macht das Eindringen einfacher und angenehmer. Gleitmittel gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, Texturen und Formeln, und Sie sollten sie alle ausprobieren, bis Sie das Richtige für sich und Ihren Partner gefunden haben. 3) Kommunizieren Sie klar: Sprechen Sie beim Analsex offen darüber, was Sie wollen und was nicht. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner Ihre Erwartungen und Einschränkungen versteht. Besprechen Sie Vorsichtsmaßnahmen wie Kondome oder Dentaldämme. Registrieren Sie sich regelmäßig während der gesamten Erfahrung, um allen ein Maß an Komfort zu bieten.
4) Experimentieren Sie mit der Positionierung: Es gibt viele verschiedene Positionen, mit denen Sie experimentieren können, um diejenige zu finden, die am besten zu Ihnen und Ihrem Partner passt. Manche Menschen bevorzugen die Missionierung, während andere den Hundestil oder die Schäferhaltung lieben. Beeilen Sie sich nicht zu schnell - nehmen Sie sich Zeit, um zu erkunden und die perfekte Passform zu finden.
5) Selbstpflege üben: Stellen Sie vor dem Analsex sicher, dass Sie gut ausgeruht, mit Feuchtigkeit versorgt und gesund gegessen haben. Dies wird Ihnen helfen, unter Spannung zu bleiben und schmerzhafte Krämpfe oder Furze während der Erfahrung zu vermeiden. Sie können auch darüber nachdenken, einige Yoga-Posen oder Meditation zu üben, um Stress abzubauen und sich mental vorzubereiten.
6) Nehmen Sie es langsam: Beeilen Sie sich nicht mit den Dingen - beginnen Sie mit einer sanften und langsamen Berührung, bevor Sie Finger, Spielzeug oder Penisse einführen. Geduld ist der Schlüssel, wenn es um Analspiel geht. Gehen Sie in einem Tempo, das sich für beide Partner wohl fühlt.
7) Verwenden Sie Spielzeug: Analplug oder Po-Perlen sind eine großartige Möglichkeit, neue Empfindungen zu erkunden, während Sie noch keinen vollständigen Penetrationssex haben. Sie können allein oder zusammen mit einem Partner verwendet werden, um Größe und Druck im Laufe der Zeit allmählich zu erhöhen.
8) Entspannen: Bleiben Sie entspannt und atmen Sie tief während des Analspiels. Verspannte Muskeln und Angst können Unbehagen und sogar Schmerzen verursachen. Konzentrieren Sie sich auf einen tiefen Atemzug und versuchen Sie, negative Gedanken oder Erfahrungen loszulassen.
9) Viel Spaß: Denken Sie daran, dass es beim ersten Mal beim Analsex ums Experimentieren, Lernen und Entdecken geht. Wenn etwas nicht funktioniert, müssen Sie sich nicht darüber schlagen - nur lachen und zu etwas anderem wechseln. Das Wichtigste ist, dass sich beide Partner während der gesamten Erfahrung sicher und respektvoll fühlen.
10) Selbstpflege:
Schließlich, nachdem der Analsex vorbei ist, nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Partner zu kuscheln, zu reden und Bilanz zu ziehen. Teilen Sie, was gut funktioniert hat und was nicht, drücken Sie sich gegenseitig Dankbarkeit und Wertschätzung aus und genießen Sie die Intimität, die Sie geschaffen haben.
Analsex kann eine aufregende und angenehme Erfahrung sein, wenn sie mit Sorgfalt, Vorbereitung und gegenseitigem Respekt angegangen wird. Indem Sie alles langsam nehmen, viel Gleitmittel verwenden, offen kommunizieren, verschiedene Positionen ausprobieren, Selbstpflege üben und Spaß haben, können Sie Angst und Stress reduzieren, indem Sie gemeinsam neue sexuelle Freuden entdecken.Denken Sie daran, dass es keinen richtigen Weg gibt, Analsex zu haben - der Körper jeder Person ist einzigartig und erfordert individuelle Aufmerksamkeit.
Welche Strategien helfen, Angst während der ersten analen sexuellen Erfahrung zu reduzieren?
Beim ersten Analsex treten bei manchen Menschen verschiedene körperliche Symptome auf, wie zum Beispiel eine Kompression des Esels oder schmerzhafte Kontraktionen der Schließmuskulatur. Infolgedessen können sie Angst vor Analverkehr mit einem Partner haben. Um diese Gefühle zu lindern, wird empfohlen, dass die Menschen Entspannungstechniken im Voraus üben, indem sie tiefe Atemzüge nehmen, ihren Körper dehnen und Gleitmittel verwenden, um das Eindringen angenehmer zu gestalten.