La bisexualidad es una orientación que ha existido durante siglos, pero que sigue siendo malinterpretada y malinterpretada en la actualidad. Sin embargo, en los últimos años ha aumentado el reconocimiento de esta identidad tanto entre la sociedad como entre los individuos. Sin embargo, los bisexuales siguen expuestos a conflictos tanto externos como internos debido a su sexualidad. El estigma externo implica actitudes negativas por parte de los demás, mientras que el conflicto interno ocurre dentro de ellos mismos cuando se orientan en su identidad. Las estrategias utilizadas por las parejas bisexuales para abordar estos problemas se pueden dividir en cuatro grandes áreas: comunicación, autocuidado, apoyo social y educación.
La comunicación es necesaria para gestionar el estigma externo y los conflictos internos. Las parejas deben contar sus experiencias y sentimientos con respecto a su bisexualidad entre sí y los amigos/familiares que los entienden bien. Esto ayuda a construir confianza y fortalecer las relaciones. Compartir historias de encuentros o fantasías pasadas también puede contribuir a la intimidad entre parejas. Las actividades de autocuidado, como el ejercicio, la meditación, la terapia o el mantenimiento de un registro, pueden reducir el estrés asociado con el rechazo o la sensación de aislamiento debido a la bisexualidad. Las redes sociales de apoyo, como los grupos LGBTQ +, proporcionan oportunidades de conexión y verificación. La educación sobre la bisexualidad puede disipar mitos y estereotipos que perpetúan prejuicios contra ella; esto puede incluir leer libros, ver documentales, participar en discusiones en línea o fuera de línea.
Otra estrategia utilizada por algunas parejas bisexuales es la compartimentación, en la que separan aspectos de su vida relacionados con su orientación sexual de aquellos que no lo hacen. Esto puede significar que algunas relaciones siguen siendo privadas o que se evita mostrar públicamente afecto a las parejas del mismo sexo.
Las parejas pueden usar lenguaje de código cuando hablan sobre temas específicos relacionados con el sexo o las citas fuera de la relación. Finalmente, algunas parejas prefieren no identificarse en absoluto con los bisexuales - en cambio, eligen términos como «fluido» o «queer», que abarcan más que simplemente categorías binarias de expresión o identidad de género.
Las estrategias utilizadas por las parejas bisexuales varían en función de las necesidades individuales, pero en última instancia tienen como objetivo gestionar el estigma externo y el conflicto interno derivado del rechazo de la sociedad a la no homosexualidad. La comunicación abierta, las acciones de autocuidado, las redes de apoyo social, las iniciativas educativas e incluso las medidas de privacidad son algunas de estas técnicas utilizadas por los bisexuales que buscan ganar reconocimiento dentro de ellos mismos y otros.
¿Qué estrategias utilizan las parejas bisexuales para hacer frente al estigma externo y al conflicto interno?
Las parejas bisexuales se enfrentan a problemas únicos en cuanto a la gestión de los conflictos internos y externos relacionados con su orientación sexual. Una de las estrategias que pueden utilizar es la educación sobre la bisexualidad para contrarrestar los estereotipos negativos y las ideas erróneas que existen en la sociedad.