Бисексуальность - это ориентация, которая существовала веками, но до сих пор неправильно понимается и неверно интерпретируется сегодня. Однако в последние годы растет признание этой идентичности как среди общества, так и среди отдельных людей. Тем не менее бисексуалы по-прежнему подвергаются как внешнему, так и внутреннему конфликту из-за своей сексуальности. Внешняя стигма включает в себя негативное отношение со стороны других, в то время как внутренний конфликт происходит внутри них самих, когда они ориентируются в своей идентичности. Стратегии, используемые бисексуальными парами для решения этих проблем, можно разделить на четыре основные области: коммуникация, самообслуживание, социальная поддержка и образование.
Коммуникация необходима для управления внешней стигмой и внутренними конфликтами. Пары должны рассказать о своем опыте и чувствах относительно своей бисексуальности друг с другом и друзьями/членами семьи, которые хорошо их понимают. Это помогает строить доверие и укреплять отношения. Обмен историями о прошлых встречах или фантазиях также может способствовать близости между партнерами. Занятия самообслуживанием, такие как физические упражнения, медитация, терапия или ведение журнала, могут уменьшить стресс, связанный с отказом или чувством изоляции из-за бисексуальности. Социальные сети поддержки, такие как ЛГБТК + группы, предоставляют возможности для подключения и проверки. Образование о бисексуальности может развеять мифы и стереотипы, которые увековечивают предубеждения против неё; это может включать в себя чтение книг, просмотр документальных фильмов, участие в дискуссиях онлайн или офлайн.
Еще одна стратегия, используемая некоторыми бисексуальными парами, - это компартментализация, при которой они отделяют аспекты своей жизни, связанные с их сексуальной ориентацией, от тех, которые этого не делают. Это может означать, что некоторые отношения остаются приватными или избегаются публичного проявления привязанности к однополым партнерам.
Пары могут использовать язык кода при разговоре на конкретные темы, связанные с сексом или знакомствами вне отношений. Наконец, некоторые пары предпочитают вообще не отождествлять себя с бисексуалами - вместо этого выбирая такие термины, как «жидкость» или «квир», которые охватывают больше, чем просто бинарные категории гендерного выражения или идентичности.
Стратегии, используемые бисексуальными парами, варьируются в зависимости от индивидуальных потребностей, но в конечном итоге направлены на управление внешней стигмой и внутренним конфликтом, возникающим в результате неприятия обществом немоносексуальности. Открытое общение, действия по уходу за собой, сети социальной поддержки, инициативы в области образования и даже меры по обеспечению конфиденциальности являются одними из этих методов, используемых бисексуалами, стремящимися получить признание внутри себя и других.
Какие стратегии используют бисексуальные пары, чтобы справиться с внешней стигмой и внутренним конфликтом?
Бисексуальные пары сталкиваются с уникальными проблемами с точки зрения управления как внутренними, так и внешними конфликтами, связанными с их сексуальной ориентацией. Одна из стратегий, которую они могут использовать, - это просвещение о бисексуальности для противодействия негативным стереотипам и неправильным представлениям, существующим в обществе.