La bisexualité est une orientation qui existe depuis des siècles, mais qui est encore mal comprise et mal interprétée aujourd'hui. Cependant, au cours des dernières années, cette identité a été de plus en plus reconnue tant par la société que par les individus. Néanmoins, les bisexuels continuent d'être exposés à des conflits externes et internes en raison de leur sexualité. La stigmatisation externe implique des attitudes négatives de la part des autres, tandis que le conflit interne se produit en eux-mêmes quand ils orientent leur identité. Les stratégies utilisées par les couples bisexuels pour relever ces défis peuvent être divisées en quatre grands domaines: communication, autosuffisance, soutien social et éducation.
La communication est nécessaire pour gérer la stigmatisation extérieure et les conflits internes. Les couples doivent parler de leurs expériences et de leurs sentiments concernant leur bisexualité entre eux et les amis/membres de la famille qui les comprennent bien. Cela aide à renforcer la confiance et les relations. Partager des histoires sur des rencontres passées ou des fantasmes peut aussi favoriser la proximité entre partenaires. Les activités d'autosuffisance, telles que l'exercice, la méditation, la thérapie ou la journalisation, peuvent réduire le stress associé au refus ou au sentiment d'isolement dû à la bisexualité. Les réseaux de soutien social tels que les groupes LGBTQ + offrent des possibilités de connexion et de vérification. L'éducation à la bisexualité peut dissiper les mythes et les stéréotypes qui perpétuent les préjugés contre elle; il peut s'agir de lire des livres, de regarder des documentaires, de participer à des discussions en ligne ou hors ligne.
Une autre stratégie utilisée par certains couples bisexuels est la compartimentation, dans laquelle ils séparent les aspects de leur vie liés à leur orientation sexuelle de ceux qui ne le font pas. Cela peut signifier que certaines relations restent privées ou que l'on évite de montrer publiquement son attachement aux partenaires homosexuels.
Les couples peuvent utiliser le langage du code pour parler de sujets spécifiques liés au sexe ou à la rencontre en dehors de la relation. Enfin, certains couples préfèrent ne pas s'identifier du tout aux bisexuels - en choisissant plutôt des termes comme « liquide » ou « queer » qui couvrent plus que de simples catégories binaires d'expression ou d'identité de genre.
Les stratégies utilisées par les couples bisexuels varient en fonction des besoins individuels, mais visent finalement à gérer la stigmatisation extérieure et les conflits internes résultant du rejet de la société de la non-sexualité. La communication ouverte, les mesures de soins, les réseaux de soutien social, les initiatives éducatives et même les mesures de protection de la vie privée font partie de ces méthodes utilisées par les bisexuels qui cherchent à obtenir la reconnaissance en eux-mêmes et dans d'autres.
Quelles stratégies utilisent les couples bisexuels pour faire face à la stigmatisation extérieure et aux conflits internes ?
Les couples bisexuels sont confrontés à des défis uniques en termes de gestion des conflits internes et externes liés à leur orientation sexuelle. Une des stratégies qu'ils peuvent utiliser est l'éducation à la bisexualité pour contrer les stéréotypes négatifs et les idées fausses qui existent dans la société.