A lo largo de la historia, las guerras han desempeñado un papel decisivo en la formación de la civilización humana. Se trata de una actividad que incluye actividades físicas, planificación estratégica, toma de riesgos, coordinación entre individuos y grupos y estrés psicológico. A los guerreros se les enseña a enfrentarse a situaciones que ponen en peligro la vida sin suspirar e incluso a disfrutar de ellas. Se les enseña a ser desinteresados y devotos; luchan por su comunidad, país, familia y amigos, no por ellos mismos. Esta devoción al deber puede ser vista como una forma de amor - ¿y el amor romántico? ¿Pueden las parejas militares mantener relaciones íntimas y amorosas luchando codo con codo?
Respuesta corta - sí; sin embargo, esto requiere esfuerzo y compromiso. Los cónyuges militares deben aprender a mantenerse conectados emocionalmente a pesar de la separación geográfica, el trauma y el estrés. Existen varios mecanismos que facilitan este proceso: valores compartidos, comunicación, confianza, trabajo en equipo y autocuidado. Echemos un vistazo a cada uno de ellos.
Valores comunes
Las parejas militares suelen compartir valores similares, como el patriotismo, el respeto al poder, el compromiso con el deber y el sacrificio por una causa mayor. Estas creencias comunes les ayudan a conectarse emocionalmente en momentos difíciles y proporcionan la base para la intimidad futura.
Si ambos socios están de acuerdo en que el servicio a su país es importante y honorable, entonces podrán apoyarse mutuamente mediante un despliegue difícil o una separación prolongada. Los valores compartidos también permiten a las parejas comprender el punto de vista del otro al discutir temas controvertidos como la política o la religión.
Comunicación
Una buena comunicación es crucial en cualquier relación, pero se vuelve aún más importante para las parejas militares que pueden no verse regularmente. La comunicación implica escucha activa, preguntas abiertas, expresión honesta de sentimientos y resolución constructiva de conflictos. Las parejas deben planificar asentamientos regulares para ponerse al día con las vidas de los demás y compartir sus esperanzas, miedos y sueños. Pueden utilizar tecnologías como videochat, aplicaciones de mensajería y redes sociales para mantenerse en contacto todos los días. Una comunicación efectiva crea intimidad emocional y reduce los malentendidos.
Confianza
La confianza es el vínculo que une las relaciones. Esto requiere transparencia, honestidad, vulnerabilidad y rendición de cuentas. Los cónyuges militares deben aprender a confiar implícitamente el uno en el otro, sabiendo que están a salvo y manteniéndolos a pesar de la distancia o el peligro. La confianza también significa estar dispuesto a aceptar críticas y retroalimentación sin convertirse en defensores. Si algo sale mal, las parejas deben hablar de ello inmediatamente, en lugar de evitar problemas hasta que se conviertan en grandes problemas. Reafirmar regularmente su amor y compromiso con los demás puede fortalecer este componente vital de la intimidad.
Trabajo en equipo
Las parejas militares a menudo trabajan en equipo, apoyándose mutuamente a través de desafíos y celebrando victorias. Este tipo de pensamiento les ayuda a superar obstáculos y aumentar la resiliencia. Trabajar en equipo implica respetar los roles, responsabilidades y límites de cada uno.
Es posible que un soldado tenga que hacer sacrificios para servir a su país mientras su cónyuge cuida de sus hijos o mantiene un hogar. Ambos socios deben reconocer el esfuerzo del otro y valorar su contribución a la relación. Trabajando juntos para lograr objetivos comunes, las parejas militares profundizan sus lazos y se sienten más cerca emocionalmente.
Autocuidado
El autocuidado es fundamental para mantener una relación saludable. El autocuidado incluye ejercicio, alimentación adecuada, sueño suficiente, técnicas de manejo del estrés (meditación, yoga, etc.), así como apoyo social de familiares y amigos. Los cónyuges militares que dan prioridad al autocuidado demuestran madurez, responsabilidad y honestidad.Muestran a la pareja que se valoran lo suficiente como para invertir en su bienestar. También asegura que puedan estar allí física, mental y emocionalmente cuando sea más necesario.
¿Qué mecanismos permiten a las parejas militares mantener la intimidad a pesar de lesiones recurrentes o estrés operativo acumulado?
Las parejas militares pueden desarrollar estrategias que les ayuden a mantener el vínculo emocional a pesar de los problemas que enfrentan. Una de las estrategias es comunicar abiertamente sus experiencias, sentimientos y problemas relacionados con el despliegue, la lucha u otras situaciones de alto estrés. Otra estrategia es tomarse el tiempo el uno al otro regularmente, incluso si eso significa planificar fechas o actividades específicamente diseñadas para restaurar emocionalmente las conexiones.