Tarih boyunca savaşlar, insan uygarlığının oluşumunda belirleyici bir rol oynamıştır. Fiziksel efor, stratejik planlama, risk alma, bireyler ve gruplar arasındaki koordinasyon ve psikolojik stres içeren bir aktivitedir. Savaşçılar, yaşamı tehdit eden durumlarla yüzleşmek ve hatta onlardan zevk almak için eğitilirler. Özverili ve sadık olmaları öğretilir; Kendileri için değil, toplulukları, ülkeleri, aileleri ve arkadaşları için savaşıyorlar. Bu göreve bağlılık bir sevgi biçimi olarak görülebilir - peki ya romantik aşk? Askeri çiftler yan yana savaşırken samimi ve sevgi dolu ilişkileri sürdürebilir mi?
Kısa cevap evet; Ancak, çaba ve bağlılık gerektirir. Askeri eşler, coğrafi ayrılık, travma ve strese rağmen duygusal olarak bağlı kalmayı öğrenmelidir. Bu süreci kolaylaştıran birkaç mekanizma vardır: paylaşılan değerler, iletişim, güven, takım çalışması ve öz bakım. Her birine bir göz atalım. Ortak değerler
Askeri çiftler genellikle vatanseverlik, otoriteye saygı, göreve bağlılık ve daha büyük bir amaç için fedakarlık gibi benzer değerleri paylaşırlar. Bu paylaşılan inançlar, zor zamanlarda duygusal olarak bağlantı kurmalarına yardımcı olur ve gelecekteki yakınlık için bir çerçeve sağlar. Her iki ortak da ülkelerine hizmet etmenin önemli ve onurlu olduğunu kabul ederse, zor dağıtım veya uzun süreli ayrılma yoluyla birbirlerini destekleyebilirler. Paylaşılan değerler, siyaset veya din gibi tartışmalı konuları tartışırken çiftlerin birbirlerinin bakış açısını anlamalarını da sağlar. İletişim Herhangi bir ilişkide iyi iletişim çok önemlidir, ancak birbirlerini düzenli olarak göremeyen askeri çiftler için daha da önemli hale gelir. İletişim, aktif dinleme, açık sorular, duyguların dürüst ifadesi ve yapıcı çatışma çözümünü içerir. Çiftler birbirlerinin hayatlarını yakalamak ve umutlarını, korkularını ve hayallerini paylaşmak için düzenli check-in planlamalıdır. Her gün bağlı kalmak için görüntülü sohbet, mesajlaşma uygulamaları ve sosyal medya gibi teknolojileri kullanabilirler. Etkili iletişim duygusal yakınlık yaratır ve yanlış anlamaları azaltır.
Güven
Güven, ilişkileri birbirine bağlayan bağlantıdır. Şeffaflık, dürüstlük, kırılganlık ve hesap verebilirlik gerektirir. Asker eşleri, birbirlerine dolaylı olarak güvenmeyi öğrenmelidir - mesafeye veya tehlikeye rağmen güvende olduklarını ve desteklendiklerini bilerek. Güven aynı zamanda savunucu olmadan eleştiri ve geri bildirimi kabul etme isteği anlamına gelir. Bir şeyler ters giderse, çiftler derhal konuşmalı, büyük sorunlar olana kadar sorunlardan kaçınmamalıdır. Birbirinize olan sevginizi ve bağlılığınızı düzenli olarak teyit etmek, yakınlığın bu hayati bileşenini güçlendirebilir.
Takım çalışması
Askeri çiftler genellikle bir takım olarak çalışırlar - zorluklarla birbirlerini desteklerler ve zaferleri kutlarlar. Bu düşünce, engellerin üstesinden gelmelerine ve esneklik kazanmalarına yardımcı olur. Ekip çalışması, birbirlerinin rollerine, sorumluluklarına ve sınırlarına saygı duymayı içerir. Belki de bir asker ülkesine hizmet etmek için fedakarlık yapmak zorundayken, eşi çocuklarla ilgilenir veya bir ev işletir. Her iki ortak da birbirlerinin çabalarını tanımalı ve ilişkiye katkılarını takdir etmelidir. Ortak hedeflere ulaşmak için birlikte çalışan askeri çiftler, bağlantılarını derinleştirir ve duygusal olarak daha yakın hissederler. Öz bakım, sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için kritik öneme sahiptir. Öz bakım, egzersiz, uygun beslenme, yeterli uyku, stres yönetimi yöntemleri (meditasyon, yoga, vb.) Ve aileden ve arkadaşlardan gelen sosyal desteği içerir. Özbakıma öncelik veren asker eşleri olgunluk, sorumluluk ve dürüstlük gösterir. Partnerlerine, refahlarına yatırım yapacak kadar kendilerine değer verdiklerini gösterirler. Ayrıca, en çok ihtiyaç duyulduğunda fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak orada olmalarını sağlar.
Askeri çiftlerin tekrarlayan yaralanmalara veya kümülatif operasyonel strese rağmen yakınlıklarını korumalarına izin veren mekanizmalar nelerdir?
Askeri çiftler, karşılaştıkları zorluklara rağmen duygusal olarak bağlı kalmalarına yardımcı olacak stratejiler geliştirebilirler. Bir strateji, dağıtım, mücadele veya diğer yüksek stresli durumlarla ilgili deneyimleriniz, duygularınız ve endişeleriniz hakkında açık olmaktır. Başka bir strateji, düzenli olarak birbirinize zaman ayırmaktır, bu, duygusal olarak yeniden bağlantı kurmak için özel olarak tasarlanmış tarihleri veya etkinlikleri planlamak anlamına gelse bile.