Na przestrzeni dziejów wojny odgrywały decydującą rolę w tworzeniu ludzkiej cywilizacji. Jest to działalność obejmująca wysiłek fizyczny, planowanie strategiczne, podejmowanie ryzyka, koordynację między jednostkami i grupami oraz stres psychiczny. Wojownicy są wyszkoleni, aby stawić czoła zagrażającym życiu sytuacjom bez oblania się, a nawet cieszyć się nimi. Uczono ich, że są bezinteresowni i lojalni; walczą o swoją społeczność, kraj, rodzinę i przyjaciół, a nie o siebie. To oddanie się obowiązkowi może być postrzegane jako forma miłości - ale co z romantyczną miłością? Czy pary wojskowe mogą utrzymywać intymne i kochające relacje, walcząc ramię w ramię?
Krótka odpowiedź brzmi tak; wymaga jednak wysiłku i zaangażowania. Wojskowi małżonkowie muszą nauczyć się utrzymywać emocjonalne powiązania pomimo geograficznego rozdzielenia, urazu i stresu. Istnieje kilka mechanizmów ułatwiających ten proces: wspólne wartości, komunikacja, zaufanie, praca zespołowa i opieka nad sobą. Przyjrzyjmy się każdemu z nich.
Wspólne wartości
Pary wojskowe często mają podobne wartości, takie jak patriotyzm, szacunek dla władzy, zaangażowanie w obowiązki i poświęcenie dla większej przyczyny. Te wspólne przekonania pomagają im łączyć się emocjonalnie w trudnych czasach i zapewniają ramy przyszłej intymności.
Jeśli obaj partnerzy zgadzają się, że obsługa ich kraju jest ważna i honorowa, to mogą wspierać się nawzajem poprzez trudne rozmieszczenie lub przedłużoną separację. Wspólne wartości pozwalają również parom zrozumieć wzajemną perspektywę, omawiając kontrowersyjne tematy, takie jak polityka czy religia.
Komunikacja
Dobra komunikacja jest kluczowa w każdym związku, ale staje się jeszcze ważniejsza dla par wojskowych, które mogą nie widzieć się regularnie. Komunikacja polega na aktywnym słuchaniu, otwartych pytaniach, uczuciowym wyrażaniu uczuć i konstruktywnym rozwiązywaniu konfliktów. Pary powinny planować regularne kontrole, aby nadrobić zaległości w życiu i dzielić się swoimi nadziejami, obawami i marzeniami. Mogą korzystać z technologii, takich jak czat wideo, aplikacje komunikacyjne i media społecznościowe, aby pozostać w połączeniu codziennie. Skuteczna komunikacja tworzy intymność emocjonalną i zmniejsza nieporozumienie.
Zaufanie
Zaufanie to łącze łączące relacje. Wymaga przejrzystości, uczciwości, podatności i odpowiedzialności. Małżonkowie wojskowi muszą nauczyć się bezgranicznie ufać sobie - wiedząc, że są bezpieczni i wspierani pomimo odległości lub niebezpieczeństwa. Zaufanie oznacza również gotowość do przyjęcia krytyki i opinii bez stawania się zwolennikami. Jeśli coś pójdzie nie tak, pary powinny o tym natychmiast porozmawiać, nie unikać problemów, dopóki nie staną się wielkimi problemami. Regularne potwierdzanie miłości i wzajemnego zaangażowania może wzmocnić ten istotny element intymności.
Praca zespołowa
Pary wojskowe często pracują jako zespół - wspierając się nawzajem poprzez wyzwania i świętując zwycięstwa. To myślenie pomaga im pokonać przeszkody i budować odporność. Praca zespołowa polega na wzajemnym poszanowaniu ról, obowiązków i granic.
Być może żołnierz musi złożyć ofiary, aby służyć swojemu krajowi, podczas gdy jego małżonek opiekuje się dziećmi lub prowadzi gospodarstwo domowe. Obaj partnerzy powinni uznawać swoje wysiłki i doceniać swój wkład w relacje. Współpracując w celu osiągnięcia wspólnych celów, pary wojskowe pogłębiają swoje powiązania i czują się bliżej emocjonalnie.
Samodzielna pielęgnacja
Samodzielna pielęgnacja ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego związku. Samoobrona obejmuje ćwiczenia, odpowiednie odżywianie, odpowiedni sen, metody zarządzania stresem (medytacja, joga itp.), a także wsparcie społeczne ze strony rodziny i przyjaciół. Wojskowi małżonkowie, którzy priorytetowo traktują opiekę nad sobą, wykazują dojrzałość, odpowiedzialność i uczciwość. Pokazują partnerowi, że cenią siebie na tyle, by zainwestować w ich samopoczucie. Zapewnia również, że mogą być tam fizycznie, psychicznie i emocjonalnie, gdy jest to najbardziej potrzebne.
Jakie mechanizmy pozwalają parom wojskowym zachować intymność pomimo powtarzających się urazów lub skumulowanego stresu operacyjnego?
Pary wojskowe mogą opracować strategie, które pomogą im pozostać w związku emocjonalnym pomimo wyzwań, przed którymi stoją. Jedną z strategii jest otwartość na swoje doświadczenia, uczucia i obawy związane z wdrożeniem, walką lub innymi sytuacjami wysokich stresów. Inną strategią jest regularne nadawanie sobie czasu, nawet jeśli oznacza to planowanie dat lub wydarzeń specjalnie zaprojektowanych do emocjonalnego ponownego połączenia.