Los ancianos LGBTQ + han enfrentado diversas formas de discriminación, estigma y exclusión social a lo largo de su vida debido a su identidad de género u orientación sexual. Estas experiencias pueden ser traumáticas, lo que conduce a sentimientos de vergüenza, culpa, miedo, aislamiento y depresión.
Muchas personas mayores han desarrollado estrategias para combatir esta opresión que ha tenido un impacto positivo en su salud mental y bienestar. En este ensayo se discutirá cómo integran experiencias pasadas de opresión con enfoques modernos de auto-aceptación, resiliencia y participación comunitaria.
Los ancianos LGBTQ + a menudo experimentan la sensación de alivio de salir más tarde en la vida después de años de ocultar su verdadero ser. Pueden ser más fáciles de aceptar con la edad porque están menos preocupados por las expectativas de la sociedad y más enfocados en el cumplimiento personal. Algunos incluso informan que se sienten «nacidos de arriba» cuando aceptan su identidad y se comunican con otros miembros de la comunidad.
Una persona que salió a la luz a finales de los años sesenta dijo: «Fue como un renacimiento; no entendí lo mejor que podía sentirme hasta que finalmente me acepté «.
Muchos ancianos LGBTQ + han establecido fuertes vínculos con otras personas que comparten experiencias similares. Esta red de apoyo proporciona apoyo emocional y práctico, ayudándoles a enfrentar situaciones difíciles y prosperar a pesar de los obstáculos sociales. Muchos se unen a organizaciones comunitarias que aportan recursos, información y actividades adaptadas a sus necesidades. Algunos de ellos participan en grupos de defensa de intereses o en labores de voluntariado para ayudar a hacer cambios en sus comunidades.
Una pareja lesbiana de setenta años ha creado un grupo llamado Golden Girls, donde organizan actividades sociales y programas educativos para personas mayores que se identifican como queer o preguntas.
Los ancianos LGBTQ + pueden usar meditación, mindfulness u otras técnicas de alivio del estrés para tratar la ansiedad y la depresión causadas por una lesión pasada. También pueden beneficiarse de psicoterapia o asesoramiento si es necesario. Estas estrategias promueven la aceptación y la sostenibilidad, permitiéndoles navegar por los problemas y construir relaciones positivas. Una mujer transgénero dijo: «Encontré que el yoga me ayudó a enfocarme en mi cuerpo, no en mi identidad de género, lo que redujo significativamente mi nivel de ansiedad».
En cuarto lugar, algunos ancianos LGBTQ + utilizan la expresión creativa para procesar sus sentimientos sobre la opresión y marcar su identidad. La literatura, el arte, la música, la danza o el teatro son ejemplos de cómo se expresan y se comunican con los demás.
Un hombre escribió poemas sobre su vida como gay durante la crisis del sida en la década de 1980, mientras que otro creó un documental sobre los ancianos transgénero. El arte ofrece una salida a las emociones y promueve la sostenibilidad, permitiéndoles compartir historias y experiencias con el mundo.
Muchos ancianos LGBTQ + han encontrado fuerza en la espiritualidad o la religión, proporcionando comodidad y orientación en momentos difíciles. Algunos visitan iglesias o templos que acogen todas las orientaciones sexuales e identidades de género, mientras que otros crean sus propias prácticas basadas en creencias personales. La espiritualidad da sentido y propósito, ayudándoles a manejar experiencias pasadas y avanzar positivamente.
Una lesbiana compartió su experiencia: «Mi fe era mi rock - me da esperanza, incluso cuando las cosas parecen sombrías».
Los ancianos LGBTQ + han desarrollado estrategias de supervivencia para integrar experiencias pasadas de opresión con enfoques modernos de aceptación, resiliencia e implicación comunitaria.Estos incluyen salir a una edad posterior, formar redes de apoyo, usar técnicas para aliviar el estrés, crear arte y buscar consuelo en la espiritualidad. Al aceptar su personalidad y construir relaciones, pueden prosperar a pesar de los obstáculos sociales y llevar una vida plena.
¿De qué manera las personas LGBTQ de edad avanzada integran experiencias pasadas de opresión con enfoques modernos de aceptación, resiliencia y participación comunitaria?
La integración de experiencias pasadas de opresión con enfoques modernos de auto-aceptación, resiliencia y participación comunitaria puede variar ampliamente entre las personas LGBTQ de edad avanzada debido a una serie de factores, incluyendo su origen personal, contexto cultural, identidad social y estado de salud. Mientras que algunos pueden haber experimentado un mayor apoyo y reconocimiento social en los últimos años, otros todavía pueden enfrentar discriminación y marginación por parte de los miembros de la familia, los empleadores y la sociedad en general.