LGBTQ+の長老たちは、性同一性または性的指向のために、生涯を通じてさまざまな形態の差別、汚名、社会的排除に直面してきました。これらの経験はトラウマ的であり、恥、罪悪感、恐れ、孤立、うつ病の感情につながります。多くの高齢者は、この抑圧に対抗するための戦略を開発しています。このエッセイでは、抑圧の過去の経験と、自己受容、回復力、コミュニティの関与に対する現代的なアプローチをどのように統合するかについて議論します。
LGBTQ+の長老たちは、何年も自分自身を隠していた後、人生の後半に出てきて安心感を感じることがよくあります。彼らは、社会的な期待にあまり関心がなく、個人的な充足に焦点を当てているので、年齢に応じて自分自身を受け入れるのが容易になるかもしれません。自分のアイデンティティを受け入れ、コミュニティの他のメンバーとつながったときに「生まれ変わった」と感じる人もいます。60年代後半に出てきた一人の人は、"ルネッサンスのようなものでした-私は最終的に自分自身を受け入れるまで、私は自分がどのくらい良く感じることができるか気づかなかった。"
多くのLGBTQ+長老は、同様の経験を共有する他の人と強い絆を築いてきました。このサポートネットワークは、困難な状況に対処し、社会的障壁にもかかわらず繁栄するのを助けるために感情的で実践的なサポートを提供します。多くは、ニーズに合わせたリソース、情報、アクティビティを提供するコミュニティ組織に参加しています。コミュニティの変化を支援するために、アドボカシー・グループやボランティア活動に参加している人もいます。
70代のレズビアンのカップルは、ゴールデン・ガールズと呼ばれるグループを作りました、彼らはクィアまたは問題として識別シニアのための社会的イベントや教育プログラムを組織します。
LGBTQ+長老は、過去のトラウマによって引き起こされる不安やうつ病を治療するために瞑想、マインドフルネス、または他のストレス緩和技術を使用することができます。彼らはまた、必要に応じて心理療法やカウンセリングの恩恵を受けるかもしれません。これらの戦略は、自己受容と回復力を促進し、問題をナビゲートし、肯定的な関係を築くことを可能にします。あるトランスジェンダーの女性は、「私はヨガが私の性同一性よりも私の体に焦点を当てるのに役立ち、それは私の不安のレベルを大幅に減少させました」と言いました。第四に、一部のLGBTQ+長老は、抑圧についての感情を処理し、彼らのアイデンティティを祝うために創造的な表現を使用しています。文学、芸術、音楽、ダンスや演劇は、彼らが自分自身を表現し、他の人とコミュニケーションする方法の例です。
1980年代のエイズ危機でゲイの男性としての生活についての詩を書き、トランスジェンダーの長老についてのドキュメンタリーを作成した。アートは感情のアウトレットを提供し、回復力を促進し、物語や経験を世界と共有することができます。多くのLGBTQ+長老は霊性や宗教に強さを見出し、必要な時に快適さと導きを提供しています。すべての性的指向とジェンダーのアイデンティティを歓迎する教会や寺院を訪問する人もいれば、個人的な信念に基づいて独自の慣行を作成する人もいます。霊性は意味と目的を提供し、過去の経験に対処し、前向きに前進するのを助けます。あるレズビアンは彼女の経験を分かち合いました："私の信仰は私の岩でした。
LGBTQ+長老たちは、抑圧の過去の経験と、自己受容、回復力、コミュニティの関与に対する現代的なアプローチを統合するための対処戦略を開発しました。これらには、人生の後半に出てきて、支援ネットワークを形成し、ストレスを和らげる技術を使用して、芸術を作成し、精神的に慰めを求めています。彼らの人格を受け入れ、関係を築くことによって、社会的障壁にもかかわらず繁栄し、充実した生活を送ることができます。
古いLGBTQの人々は、過去の抑圧の経験と、自己受容、回復力、コミュニティの関与に対する現代的なアプローチをどのように統合していますか？
自己受容、回復力およびコミュニティの関与への現代的なアプローチと抑圧の過去の経験の統合は、彼らの個人的な背景、文化的文脈、社会的アイデンティティと健康状態を含む多くの要因のために、古いLGBTQの人々の間で広く変化する可能性があります。近年、社会的な支援や受け入れを受けている人もいるかもしれませんが、家族や雇用主、社会全体からの差別や疎外に直面している人もいます。