LGBTQ + starsi mieli do czynienia z różnymi formami dyskryminacji, piętno i wykluczenia społecznego w całym swoim życiu ze względu na tożsamość płciową lub orientację seksualną. Doświadczenia te mogą być traumatyczne, prowadząc do wstydu, winy, strachu, izolacji i depresji.
Wiele osób starszych opracowało strategie zwalczania tego ucisku, co miało pozytywny wpływ na ich zdrowie psychiczne i samopoczucie. Esej ten omówi, w jaki sposób integrują minione doświadczenia ucisku ze współczesnymi podejściami do samoakceptacji, odporności i zaangażowania społeczności.
Starsi LGBTQ + często odczuwają ulgę w wyjściu później w życiu po latach ukrywania swoich prawdziwych siebie. Może im się łatwiej zaakceptować, gdy się starzeją, ponieważ mniej interesują się oczekiwaniami społecznymi i bardziej skupiają się na osobistym spełnieniu. Niektórzy nawet zgłaszają uczucie „ponownego narodzin", gdy przyjmują swoją tożsamość i łączą się z innymi członkami społeczności.
Jedna osoba, która wyszła pod koniec lat sześćdziesiątych, powiedziała: "To było jak renesans - nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo lepiej się czuję, dopóki w końcu się nie zaakceptowałam. "
Wielu starszych LGBTQ + rozwinęło silne obligacje z innymi, którzy mają podobne doświadczenia. Ta sieć wsparcia zapewnia wsparcie emocjonalne i praktyczne, aby pomóc im w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami i rozwijać się pomimo barier społecznych. Wielu dołącza do organizacji społeczności, które zapewniają zasoby, informacje i działania dostosowane do ich potrzeb. Niektórzy uczestniczą w pracach grup adwokackich lub wolontariackich, aby pomóc w wprowadzaniu zmian w ich społecznościach.
Para lesbijek w latach siedemdziesiątych stworzyła grupę o nazwie Złote Dziewczyny, gdzie organizują imprezy społeczne i programy edukacyjne dla seniorów, którzy utożsamiają się z pedofilami lub problemami.
LGBTQ + starsi mogą korzystać z medytacji, uważności lub innych technik łagodzących stres w leczeniu lęku i depresji spowodowanych urazami z przeszłości. Mogą również korzystać z psychoterapii lub doradztwa w razie potrzeby. Strategie te promują akceptację i odporność, umożliwiając im nawigację i budowanie pozytywnych relacji. Pewna transseksualistka powiedziała: „Joga pomogła mi skupić się raczej na moim ciele niż na tożsamości płciowej, co znacznie obniżyło mój poziom lęku".
Po czwarte, niektórzy starsi LGBTQ + wykorzystują twórcze wyrażenie do przetwarzania swoich uczuć dotyczących ucisku i świętowania swojej tożsamości. Literatura, sztuka, muzyka, taniec czy teatr to przykłady tego, jak się wyrażają i komunikują z innymi.
Jeden człowiek napisał wiersze o swoim życiu jako geja w czasie kryzysu AIDS w latach 80., podczas gdy inny stworzył film dokumentalny o transseksualnych starszych. Sztuka stanowi punkt wyjścia dla emocji i promuje odporność, pozwalając im dzielić się historiami i doświadczeniami ze światem.
Wielu starszych LGBTQ + znalazło siłę w duchowości lub religii, zapewniając komfort i wskazówki w czasach potrzeby. Niektórzy odwiedzają kościoły lub świątynie, które przyjmują wszystkie orientacje seksualne i tożsamości płciowe, podczas gdy inni tworzą własne praktyki oparte na osobistych przekonaniach. Duchowość stanowi sens i cel, pomagając im radzić sobie z doświadczeniami z przeszłości i posuwać się naprzód pozytywnie.
Jeden z lesbijek podzielił się swoim doświadczeniem: „Moja wiara była moją skałą - daje mi nadzieję nawet wtedy, gdy wszystko wydaje się ponure".
Starsi LGBTQ + opracowali strategie radzenia sobie, aby zintegrować dotychczasowe doświadczenia ucisku z nowoczesnym podejściem do samoakceptacji, odporności i zaangażowania społeczności. Obejmują one wychodzące później w życiu, tworząc sieci wsparcia, stosując techniki odciążające, tworząc sztukę i szukając pocieszenia w duchowości. Przyjmując swoją osobowość i budując relacje, mogą rozwijać się pomimo barier społecznych i prowadzić spełniające się życie.
W jaki sposób starsze osoby LGBTQ integrują wcześniejsze doświadczenia ucisku z nowoczesnym podejściem do samoodpowiedzialności, odporności i zaangażowania społeczności?
Integracja przeszłych doświadczeń ucisku ze współczesnymi podejściami do samoodpowiedzialności, odporności i zaangażowania społeczności może się znacznie różnić wśród osób starszych LGBTQ ze względu na szereg czynników, w tym ich osobiste pochodzenie, kontekst kulturowy, tożsamość społeczna i stan zdrowia. Podczas gdy w ostatnich latach niektórzy doświadczyli większego wsparcia społecznego i akceptacji społecznej, inni mogą nadal doświadczać dyskryminacji i marginalizacji ze strony członków rodziny, pracodawców i szerszego społeczeństwa.