Die Auswirkungen von Marginalisierung und Diskriminierung auf die psychische Gesundheit von Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Transgender, Queeren, Intersexuellen und nicht-binären (LGBTQ +) Personen, insbesondere deren Fähigkeit, effektiv mit Schwierigkeiten umzugehen, werden verstärkt in den Fokus genommen. Ein wichtiger Faktor, der dabei eine Rolle spielen kann, ist die soziale Unterstützung. Studien zeigen, dass starke und zuverlässige soziale Netzwerke den Menschen helfen können, eine psychologische Belastbarkeit zu entwickeln, die sich auf die Fähigkeit bezieht, sich von Problemen zu erholen und das Wohlbefinden auch unter schwierigen Umständen zu erhalten.
LGBTQ + -Menschen stehen oft vor einzigartigen Hindernissen, wenn es um den Zugang zu diesen Ressourcen geht, wie Stigmatisierung, Isolation und Ablehnung durch Familienmitglieder und Gleichaltrige. In diesem Artikel untersuchen wir, wie sich soziale Unterstützung auf die psychische Widerstandsfähigkeit von LGBTQ + -Menschen auswirkt, die Marginalisierung und Diskriminierung erfahren.
Lassen Sie uns definieren, was wir unter „sozialer Unterstützung" verstehen. Soziale Unterstützung beinhaltet emotionale, praktische und instrumentelle Unterstützung von anderen, einschließlich Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen und sozialen Organisationen. Es kann verschiedene Formen annehmen, wie Zuhören, Beratung, finanzielle Hilfe oder einfach nur für einen Chat zur Verfügung stehen. Studien zeigen, dass soziale Unterstützung mit einer Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit in allen Bevölkerungsgruppen verbunden ist, aber für LGBTQ + -Personen, die mit Diskriminierung oder anderen Formen der Marginalisierung konfrontiert sind, besonders wichtig sein kann. Eine Studie ergab, dass LGBTQ + -Jugendliche, die ein höheres Maß an sozialer Unterstützung berichteten, seltener Symptome einer Depression erlebten als diejenigen, die keinen Zugang zu einer solchen Unterstützung hatten. Die Art und Qualität der sozialen Unterstützung kann je nach individuellen Erfahrungen und Kontextfaktoren stark variieren. Einige LGBTQ + Personen haben aufgrund ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität möglicherweise nur begrenzten Zugang zu traditionellen sozialen Unterstützungsquellen wie religiösen Einrichtungen oder Großfamilien. Andere können in ihren eigenen Gemeinschaften mit verinnerlichter Homophobie, Transphobie oder Biphobie konfrontiert werden, weshalb sie zögern, Hilfe zu suchen oder mit anderen zu kommunizieren.
Einige Communities akzeptieren möglicherweise bestimmte Identitäten (z. B. schwule Menschen) mehr als andere (z. B. bisexuelle Menschen), wodurch zusätzliche Barrieren für den Zugang zu Unterstützung entstehen. Trotz dieser Herausforderungen gibt es mehrere Möglichkeiten, wie LGBTQ + -Menschen die Widerstandsfähigkeit durch soziale Unterstützung verbessern können. Ein Ansatz besteht darin, starke Beziehungen zu bewährten Verbündeten aufzubauen, seien es Familienmitglieder, Kollegen oder Freunde außerhalb der LGBTQ + -Community. Diese Beziehungen können den Menschen einen sicheren Raum bieten, um ihre Erfahrungen zu diskutieren und emotionale Unterstützung und Unterstützung zu erhalten. Eine andere Strategie besteht darin, Affirmationsgemeinschaften wie LGBTQ + -Clubs oder -Organisationen beizutreten oder zu gründen, in denen Menschen Ressourcen, Propaganda und gegenseitige Hilfe teilen können. Professionelle Unterstützung von psychiatrischen Dienstleistern oder Peer-Beratern zu erhalten, kann auch eine wichtige Quelle sozialer Unterstützung sein, insbesondere wenn Sie mit Traumata oder Diskriminierung konfrontiert sind.
Soziale Unterstützung spielt eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der psychischen Widerstandsfähigkeit von LGBTQ + -Menschen, die Marginalisierung und Diskriminierung erfahren. Durch den Aufbau starker Bindungen zu bewährten Verbündeten, den Beitritt zu bestätigenden Gemeinschaften und die Inanspruchnahme professioneller Hilfe bei Bedarf können Einzelpersonen die Fähigkeiten und Ressourcen entwickeln, die sie benötigen, um Herausforderungen effektiv zu bewältigen.Es ist wichtig zu erkennen, dass soziale Unterstützung nicht immer verfügbar oder verfügbar ist und dass andere Faktoren zur psychischen Belastbarkeit beitragen können, einschließlich Selbstakzeptanz, Bewältigungsstrategien und Stressbewältigungstechniken.
Wie wirkt sich soziale Unterstützung auf die psychische Belastbarkeit von LGBT-Personen aus, die marginalisiert oder diskriminiert werden?
Soziale Unterstützung kann erhebliche Auswirkungen auf die psychische Belastbarkeit von LGBT-Personen haben, die Marginalisierung oder Diskriminierung erfahren. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die starke soziale Unterstützungsnetzwerke haben, angesichts von Widrigkeiten widerstandsfähiger sind als diejenigen, denen eine solche Unterstützung fehlt (Smith et al., 2015). Dies gilt insbesondere für LGBT-Personen, die mit einzigartigen Problemen im Zusammenhang mit ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität konfrontiert sein können (Smith et al.