Wie schafft Sucht Zyklen von Angst und Vertrauen in Nähe?
Die grundlegendste Definition von Intimität ist Intimität zwischen Menschen, basierend auf Vertrauen, Verletzlichkeit und gemeinsamer Erfahrung. Intime Beziehungen sind geprägt von gegenseitigem Verständnis, Respekt und einem Gefühl der Sicherheit. Es wird allgemein angenommen, dass Unabhängigkeit gut für das psychische Wohlbefinden einer Person ist. In intimen Beziehungen kann Sucht jedoch eine wichtige Rolle bei der Schaffung zyklischer Muster von Angst und Beruhigung spielen.
In jeder romantischen oder platonischen Beziehung wird es Zeiten geben, in denen eine Person mehr Unterstützung benötigt als die andere. Dies kann daran liegen, dass sie mehr emotionale Bedürfnisse, körperliche Probleme haben oder sich einfach auf ihren Partner verlassen müssen. Wenn dies geschieht, kann es bei beiden Beteiligten zu Angstzuständen und einem Gefühl der Unzulänglichkeit führen. Eine Person, die Unterstützung bietet, kann das Gefühl haben, dass sie nicht genug tut oder dass sie zu abhängig von ihrem Partner wird. Eine Person, die Unterstützung erhält, kann anfangen, sich Sorgen um die Zukunft zu machen und zu zweifeln, ob sie sich wirklich auf ihren Partner verlassen kann. Dies führt zu einem Angstzyklus, in dem eine Person das Gefühl hat, nicht sie selbst um ihren Partner sein zu können, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was die andere Person denkt oder fühlt. Um mit diesen Ängsten fertig zu werden, können beide Personen Verhaltensweisen ausüben, die sich gegenseitig beruhigen sollen. Zum Beispiel kann eine unterstützende Person überkompensieren, um ihre Liebe und ihr Engagement zu beweisen. Sie können zusätzliche Aufmerksamkeit schenken, Geschenke oder Zeit geben, was zu Unmut von der Person führen kann, die unterstützt wird. Der Empfänger kann versuchen, Wertschätzung oder Dankbarkeit zu zeigen, was zu weiteren Bedenken für den Anbieter führt. Während der Zyklus weitergeht, können die beiden beteiligten Personen in einer ungesunden Dynamik gefangen sein, wenn sie einander nicht vollständig vertrauen können.
Eine Möglichkeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen, ist die Erkenntnis, dass Sucht nicht Schwäche oder mangelnde Selbstversorgung bedeutet. Es ist natürlich und nützlich, sich in verschiedenen Momenten des Lebens auf andere zu verlassen. Wenn jemand Unterstützung braucht, ist das Beste, was Sie tun können, sie ohne Urteile oder Erwartungen anzubieten. Indem Sie Ihre eigene Verletzlichkeit erkennen und die Bedeutung der gegenseitigen Unterstützung verstehen, können Sie eine ausgewogenere Beziehung schaffen, die auf gegenseitigem Respekt und Fürsorge basiert.
Wie schafft Sucht Zyklen von Angst und Vertrauen in Nähe?
Sucht schafft Zyklen der Angst und des Vertrauens in Intimität, indem Partner gezwungen werden, sich auf einander zu verlassen, um zu überprüfen und sicher zu sein. Wenn sich ein Partner verletzlich fühlt, kann er sich an seinen Partner wenden, um Trost zu suchen, was zu einem Gefühl der Verpflichtung des anderen Partners führen kann, Unterstützung und Zusicherung zu geben. Dieser Zyklus kann sich im Laufe der Zeit fortsetzen und zu einer Dynamik führen, in der beide Partner das Gefühl haben, dass sie einander brauchen, um ein Gefühl von Selbstwert und Glück aufrechtzuerhalten.