成瘾如何创造恐惧和亲密信心循环

成瘾如何创造恐惧和亲密信心循环？

亲密关系的最基本定义是基于信任，脆弱性和共同经验的人类之间的亲密关系。亲密关系的特点是相互理解，尊重，安全感。人们普遍认为，独立性有利于个人的心理健康。然而，在亲密关系中，成瘾可能在创造恐惧和镇定的周期性模式中发挥重要作用。在任何浪漫或柏拉图式的关系中，有时一个人比其他人需要更多的支持。这可能是因为他们有更多的情感需求、身体问题，或者仅仅是因为他们需要依靠伴侣。发生这种情况时，可能会引起双方的关注和不足感。提供支持的人可能会觉得自己做得还不够，或者变得过于依赖伴侣。接受支持的人可能会开始担心未来，并开始怀疑他是否真的可以依靠他的伴侣。这导致了一个恐惧循环，一个人觉得自己不能在伴侣身边，而不必担心另一个人的想法或感觉。为了应对这些恐惧，两人可以参与旨在安抚彼此的行为。例如，提供支持的人可以重新编译以证明他们的爱和承诺。他们可以给予额外的关注，礼物或时间，这可能导致被支持的人感到愤慨。收件人可以尝试表示赞赏或感谢，从而导致供应商的进一步担忧。随着循环的继续，当涉及两个人无法完全相互信任时，他们可能会陷入不健康的动态中。

打破这一循环的一种方法是承认依赖并不意味着软弱或缺乏自给自足。在生活的不同时刻依靠他人是自然而有益的。当有人需要支持时，你可以做的最好的事情就是提供它而没有判断力和期望。通过认识到自己的脆弱性并了解相互支持的重要性，可以建立基于相互尊重和关怀的更加平衡的关系。

成瘾如何创造恐惧和亲密信心循环？

成瘾会产生恐惧和亲密自信的循环，迫使合作伙伴相互依赖以进行检查和安全。当一个伴侣感到脆弱时，他们可以向伴侣寻求安慰，这可能导致另一个伴侣有责任提供支持和保证。这个周期可以随着时间的推移而持续，导致两个伴侣都觉得彼此需要保持自己的意义和幸福感。