كيف يخلق الإدمان دورات من الخوف والثقة في العلاقة الحميمة ؟
التعريف الأساسي للحميمية هو العلاقة الحميمة بين الناس على أساس الثقة والضعف والتجربة المشتركة. تتميز العلاقات الحميمة بالتفاهم والاحترام والشعور بالأمان. يُعتقد عمومًا أن الاستقلال مفيد للصحة العقلية للشخص. ومع ذلك، في العلاقات الحميمة، يمكن أن يلعب الإدمان دورًا مهمًا في خلق أنماط دورية من الخوف والطمأنينة.
في أي علاقة رومانسية أو أفلاطونية، ستكون هناك أوقات يحتاج فيها شخص ما إلى دعم أكثر من الآخر. قد يكون هذا بسبب احتياجاتهم العاطفية أو مشاكل جسدية أو لمجرد أنهم بحاجة إلى الاعتماد على شريكهم في شيء ما. عندما يحدث هذا، يمكن أن يسبب القلق والشعور بعدم الكفاية لكلا الطرفين المعنيين. قد يشعر الشخص الذي يقدم الدعم أنه لا يفعل ما يكفي أو أنه أصبح يعتمد بشكل كبير على شريكه. قد يبدأ الشخص الذي يتلقى الدعم في القلق بشأن المستقبل ويبدأ في التساؤل عما إذا كان بإمكانه الاعتماد حقًا على شريكه. يؤدي هذا إلى دائرة من الخوف حيث يشعر شخص ما أنه لا يمكن أن يكون على طبيعته حول شريكه دون القلق بشأن ما يفكر فيه الشخص الآخر أو يشعر به. للتعامل مع هذه المخاوف، قد ينخرط كلا الشخصين في سلوكيات مصممة لتهدئة بعضهما البعض. على سبيل المثال، يمكن لشخص الدعم أن يفرط في التعويض لإثبات حبه والتزامه. قد يولون اهتمامًا إضافيًا أو يقدمون هدايا أو وقتًا، مما قد يؤدي إلى استياء الشخص المدعوم. قد يحاول المتلقي إظهار التقدير أو الامتنان، مما يؤدي إلى مزيد من الاهتمام بمقدم الخدمة. مع استمرار الدورة، قد يكون الشخصان المعنيان محاصرين في ديناميكية غير صحية حيث لا يمكنهما الوثوق ببعضهما البعض تمامًا.
إحدى طرق كسر هذه الحلقة هي إدراك أن الإدمان لا يعني الضعف أو عدم الاكتفاء الذاتي. من الطبيعي والمفيد الاعتماد على الآخرين في مراحل مختلفة من الحياة. عندما يحتاج شخص ما إلى الدعم، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو تقديمه دون حكم أو توقع. وباعتراف المرء بضعفه وفهمه لأهمية الدعم المتبادل، يمكن إقامة علاقة أكثر توازنا تقوم على الاحترام والرعاية المتبادلين.
كيف يخلق الإدمان دورات من الخوف والثقة في العلاقة الحميمة ؟
الإدمان يخلق دورات من الخوف والثقة في العلاقة الحميمة، مما يجبر الشركاء على الاعتماد على بعضهم البعض للتحقق والأمن. عندما يشعر أحد الشركاء بالضعف، يمكنه البحث عن الراحة من شريكه، مما قد يؤدي إلى الشعور بالالتزام للشريك الآخر لتقديم الدعم والطمأنينة. يمكن أن تستمر هذه الدورة بمرور الوقت، مما يؤدي إلى ديناميكيات يشعر فيها كلا الشريكين أنهما بحاجة إلى بعضهما البعض للحفاظ على الشعور بالأهمية الذاتية والسعادة.