Sexuelle Befriedigung spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens in Zeiten von Stress, Trauma oder Krise. Nach traumatischen Ereignissen wie Unfällen, Naturkatastrophen, Gewalt, Missbrauch oder Verlust können bei Menschen erhöhte Angstzustände, Depressionen und posttraumatische Stresssymptome auftreten, die sich negativ auf ihre allgemeine Lebensqualität auswirken können. Die Teilnahme an sexuellen Aktivitäten kann dazu beitragen, diese negativen Auswirkungen zu reduzieren, indem sie ein Gefühl emotionaler Unterstützung und psychischer Belastbarkeit vermittelt. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige sexuelle Aktivität Endorphine freisetzen kann, die Hormone sind, die das Gefühl von Freude und Euphorie fördern. Diese positiven Hormone können helfen, den negativen Auswirkungen von Stress entgegenzuwirken und einen entspannteren Geisteszustand zu fördern. Dies kann zu einer besseren Stimmung führen, weniger Traurigkeit und Angst empfinden und das Selbstwertgefühl steigern. Intimität und körperliche Berührung können ein Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit schaffen, das für die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.
Sexuelle Befriedigung bietet auch ein Gefühl der Kontrolle und des Einflusses auf Körper und Geist, das für die psychische Erholung von traumatischen Ereignissen unerlässlich ist. Trauma lässt die Opfer oft machtlos und unkontrolliert fühlen, was es schwierig macht, ein Gefühl der Sicherheit und Stabilität wiederherzustellen. Die Teilnahme an Sex ermöglicht es Menschen, die Kontrolle über ihren Körper und Geist zurückzugewinnen, was ausdehnend und erholsam sein kann. Sexuelle Aktivität kann auch eine dringend benötigte Ablenkung von den obsessiven Gedanken und Gefühlen bieten, die mit einem traumatischen Ereignis verbunden sind, und es den Menschen ermöglichen, sich für kurze Zeit auf etwas anderes zu konzentrieren.
Sexuelle Aktivität kann den Oxytocinspiegel erhöhen, der als „Kuschelhormon" bekannt ist. Oxytocin fördert soziale Bindungen und Intimität und hilft Menschen, sich während der Isolation oder Einsamkeit mit anderen verbunden zu fühlen. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die ein Trauma mit einem Partner oder engen Freund erlebt haben, da dies dazu beitragen kann, eine beschädigte Beziehung wiederherzustellen und ein Gefühl der emotionalen Unterstützung zu entwickeln.
Regelmäßige sexuelle Aktivität wurde mit einer verbesserten Schlafroutine in Verbindung gebracht, die Müdigkeit reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann.
Sexuelle Befriedigung spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der emotionalen Erholung und der psychischen Belastbarkeit nach traumatischen Ereignissen. Durch die Bereitstellung eines Gefühls von Freude, Verbindung, Kontrolle, Ablenkung und sozialen Verbindungen kann sexuelle Aktivität zur Heilung beitragen und die allgemeine Lebensqualität verbessern.
Wie unterstützt sexuelle Befriedigung die emotionale Erholung und psychische Belastbarkeit nach traumatischen Ereignissen?
Nach Ansicht der Forscher kann sexuelle Befriedigung die emotionale Erholung und psychische Belastbarkeit nach traumatischen Ereignissen fördern, indem sie den Menschen ein Gefühl von körperlicher Nähe, Intimität und Verbundenheit mit ihren Partnern vermittelt. Dies kann dazu beitragen, Gefühle der Isolation, Einsamkeit und Verletzlichkeit zu lindern, die oft mit dem Erleben eines Traumas verbunden sind, wodurch das Selbstwertgefühl, das Vertrauen und die Sicherheit in einer Beziehung gesteigert werden können.