Satysfakcja seksualna odgrywa ważną rolę w promowaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia w czasach stresu, urazu lub kryzysu. Po traumatycznych zdarzeniach, takich jak wypadki, klęski żywiołowe, przemoc, nadużycia lub utrata, ludzie mogą doświadczyć zwiększonego poziomu lęku, depresji i objawów stresu pourazowego, które mogą negatywnie wpływać na ich ogólną jakość życia.
Angażowanie się w aktywność seksualną może pomóc zmniejszyć te negatywne skutki, zapewniając uczucia wsparcia emocjonalnego i odporności psychicznej.
Badania wykazały, że regularna aktywność seksualna może uwalniać endorfiny, które są hormonami, które przyczyniają się do uczucia przyjemności i euforii. Te pozytywne hormony mogą pomóc przeciwdziałać negatywnym skutkom stresu i przyczynić się do bardziej zrelaksowanego stanu umysłu. Może to prowadzić do poprawy nastroju, zmniejszenia uczucia smutku i lęku oraz zwiększenia poczucia własnej wartości.
Intymność i fizyczny dotyk mogą stworzyć poczucie połączenia i własności, co ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia psychicznego.
Satysfakcja seksualna zapewnia również poczucie kontroli i wpływu na organizm i umysł, co jest niezbędne do psychologicznego wyzdrowienia z urazów. Uraz często sprawia, że ofiary czują się bezsilne i pozbawione kontroli, co utrudnia odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i stabilności. Angażowanie się w seks pozwala ludziom odzyskać kontrolę nad swoimi ciałami i umysłami, co może być ekspansywne i przywracające. Aktywność seksualna może również zapewnić bardzo potrzebne odwrócenie uwagi od wciągających myśli i uczuć związanych z traumatycznym wydarzeniem, pozwalając ludziom skupić się na czymś innym przez krótki okres czasu.
Aktywność seksualna może zwiększyć poziom oksytocyny, znanej jako „hormon przytulania". Oksytocyna promuje więzi społeczne i intymność, pomagając ludziom czuć się połączony z innymi podczas izolacji lub samotności. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy mogli doświadczyć traumy z partnerem lub bliskim przyjacielem, ponieważ może pomóc naprawić uszkodzony związek i rozwinąć poczucie wsparcia emocjonalnego.
Regularna aktywność seksualna jest związana z poprawą wzorców snu, co może zmniejszyć zmęczenie i poprawić ogólne samopoczucie.
Satysfakcja seksualna odgrywa ważną rolę we wspieraniu rekonwalescencji emocjonalnej i odporności psychicznej po traumatycznych wydarzeniach. Zapewniając poczucie przyjemności, połączenia, kontroli, rozpraszania uwagi i połączenia społecznego, aktywność seksualna może promować uzdrawianie i poprawić ogólną jakość życia.
W jaki sposób satysfakcja seksualna wspiera wyzdrowienie emocjonalne i odporność psychiczną po urazach?
Zdaniem naukowców satysfakcja seksualna może promować wyzdrowienie emocjonalne i odporność psychiczną po traumatycznych wydarzeniach, zapewniając ludziom poczucie fizycznej intymności, intymności i więzi z partnerami. To może pomóc złagodzić uczucia izolacji, samotności i podatności, które są często związane z przeżywaniem urazu, co pozwala na zwiększenie poczucia własnej wartości, zaufania i bezpieczeństwa w relacjach.