A satisfação sexual tem um papel importante no fortalecimento da saúde mental e do bem-estar durante o stress, o trauma ou a crise. Após eventos traumáticos, como acidentes, desastres naturais, violência, abuso ou perda, as pessoas podem sofrer níveis elevados de ansiedade, depressão e sintomas de estresse pós-traumático que podem afetar a qualidade de vida geral.
A participação na atividade sexual pode ajudar a reduzir esses efeitos negativos, garantindo um sentimento de apoio emocional e resistência psicológica.
Estudos mostram que a atividade sexual regular pode emitir endorfinas que são hormônios que contribuem para a sensação de prazer e euforia. Estes hormônios positivos podem ajudar a combater os efeitos negativos do estresse e promover um estado mais relaxado da mente. Isso pode levar a melhorar o humor, reduzir o sentimento de tristeza e ansiedade e aumentar a autoestima.
A proximidade e o toque físico podem criar um sentido de conexão e conectividade, o que é crucial para manter a saúde mental.
A satisfação sexual também proporciona um sentido de controle e influência sobre seu corpo e mente, essencial para a recuperação psicológica de eventos traumáticos. O trauma muitas vezes deixa as vítimas impotentes e descontroladas, o que dificulta a recuperação do sentimento de segurança e estabilidade. A participação no sexo permite que as pessoas recuperem o controle sobre o seu corpo e inteligência, o que pode ser extensivo e restaurador. A atividade sexual também pode proporcionar uma distração tão necessária de pensamentos obsessivos e sentimentos associados a um evento traumático, permitindo que as pessoas se concentrem noutra coisa por um curto período de tempo.
Atividade sexual pode aumentar os níveis de oxitocina, que é conhecido como «hormônio de abraço». A oxitocina promove os laços sociais e a intimidade, ajudando as pessoas a se sentirem conectadas com os outros durante o isolamento ou a solidão. Isto é particularmente importante para aqueles que podem experimentar um trauma com um parceiro ou um amigo próximo, porque pode ajudar a reconstruir relações corrompidas e desenvolver um sentimento de apoio emocional.
Atividade sexual regular foi associada à melhoria do modo de sono, o que pode reduzir a exaustão e melhorar o bem-estar geral.
Satisfação sexual desempenha um papel importante no apoio à recuperação emocional e à resistência psicológica após eventos traumáticos. Fornecendo um sentimento de prazer, conexão, controle, distração e conexões sociais, a atividade sexual pode contribuir para a cura e melhoria da qualidade de vida geral.
De que forma a satisfação sexual apoia a recuperação emocional e a resistência psicológica após eventos traumáticos?
Segundo os pesquisadores, a satisfação sexual pode promover a recuperação emocional e a resistência psicológica após eventos traumáticos, oferecendo às pessoas um sentimento de intimidade física, intimidade e conexão com seus parceiros. Isso pode ajudar a aliviar a sensação de isolamento, solidão e vulnerabilidade que muitas vezes está associada à experiência de trauma, permitindo uma maior autoestima, confiança e segurança nas relações.