La soddisfazione sessuale gioca un ruolo importante nel promuovere la salute mentale e il benessere durante lo stress, il trauma o la crisi. Dopo eventi traumatici come incidenti, disastri naturali, violenza, abuso o perdita, le persone possono sperimentare un elevato livello di ansia, depressione e sintomi di stress post traumatico che possono influenzare negativamente la loro qualità di vita generale.
Partecipare all'attività sessuale può aiutare a ridurre questi effetti negativi, fornendo un senso di sostegno emotivo e di sostenibilità psicologica.
Studi hanno dimostrato che l'attività sessuale regolare può rilasciare endorfine che sono ormoni che promuovono il senso di piacere e euforia. Questi ormoni positivi possono aiutare a contrastare gli effetti negativi dello stress e promuovere uno stato mentale più rilassato. Questo può portare a migliorare l'umore, ridurre la tristezza e l'ansia e aumentare l'autostima.
L'intimità e il tocco fisico possono creare un senso di contatto e di contatto che è fondamentale per mantenere la salute mentale.
La soddisfazione sessuale fornisce anche un senso di controllo e influenza sul proprio corpo e la mente, essenziale per il recupero psicologico dopo eventi traumatici. Il trauma spesso lascia le vittime impotenti e incontrollabili, rendendo difficile ripristinare il senso di sicurezza e stabilità. La partecipazione al sesso permette alle persone di riprendere il controllo del proprio corpo e la loro intelligenza, che può essere espansivo e riparatore. L'attività sessuale può anche fornire una distrazione di attenzione così necessaria da pensieri ossessivi e sentimenti associati a un evento traumatico, permettendo alle persone di concentrarsi su qualcosa di diverso per un breve periodo di tempo.
L'attività sessuale può aumentare i livelli di ossitocina, noto come «ormone dell'abbraccio». L'ossitocina promuove le relazioni sociali e l'intimità, aiutando le persone a sentire il legame con gli altri durante l'isolamento o la solitudine. Questo è particolarmente importante per coloro che hanno potuto sperimentare un trauma con un partner o un caro amico in quanto può aiutare a ripristinare una relazione rovinata e sviluppare un senso di sostegno emotivo.
L'attività sessuale regolare è stata associata a un miglioramento del regime di sonno che può ridurre la stanchezza e migliorare il benessere generale.
La soddisfazione sessuale gioca un ruolo importante nel sostenere il recupero emotivo e la resilienza psicologica dopo eventi traumatici. Fornendo un senso di piacere, connessione, controllo, distrazione e legami sociali, l'attività sessuale può contribuire alla guarigione e migliorare la qualità generale della vita.
In che modo la soddisfazione sessuale supporta il recupero emotivo e la resistenza psicologica dopo gli eventi traumatici?
Secondo i ricercatori, la soddisfazione sessuale può favorire il recupero emotivo e la resilienza psicologica dopo eventi traumatici, fornendo alle persone un senso di intimità fisica, intimità e connessione con i loro partner. Questo può aiutare ad alleviare il senso di isolamento, solitudine e vulnerabilità che spesso sono associati con l'esperienza di trauma, che permette di aumentare l'autostima, la fiducia e la sicurezza nelle relazioni.