La satisfacción sexual desempeña un papel importante en la promoción de la salud mental y el bienestar en momentos de estrés, trauma o crisis. Después de eventos traumáticos como accidentes, desastres naturales, violencia, abuso o pérdida, las personas pueden experimentar niveles elevados de ansiedad, depresión y síntomas de estrés postraumático que pueden afectar negativamente su calidad de vida en general.
Participar en la actividad sexual puede ayudar a reducir estos efectos negativos al proporcionar una sensación de apoyo emocional y resistencia psicológica.
Los estudios han demostrado que la actividad sexual regular puede liberar endorfinas, que son hormonas que contribuyen a la sensación de placer y euforia. Estas hormonas positivas pueden ayudar a contrarrestar los efectos negativos del estrés y promover un estado mental más relajado. Esto puede llevar a mejorar el estado de ánimo, reducir los sentimientos de tristeza y ansiedad y aumentar la autoestima.
La intimidad y el tacto físico pueden crear un sentido de conexión y propiedad, que es crucial para mantener la salud mental.
La satisfacción sexual también proporciona una sensación de control e influencia en su cuerpo y mente, que es esencial para la recuperación psicológica de eventos traumáticos. El trauma a menudo deja a las víctimas sintiéndose impotentes e incontrolables, lo que dificulta el restablecimiento de la sensación de seguridad y estabilidad. La participación sexual permite a las personas recuperar el control sobre su cuerpo y su mente, lo que puede ser expansivo y restaurador. La actividad sexual también puede proporcionar una distracción muy necesaria de los pensamientos obsesivos y sentimientos asociados con un evento traumático, lo que permite a las personas enfocarse en otra cosa durante un corto período de tiempo.
La actividad sexual puede aumentar los niveles de oxitocina, que se conoce como «hormona del abrazo». La oxitocina promueve los vínculos sociales y la intimidad, ayudando a las personas a sentirse conectadas con otros durante el aislamiento o la soledad. Esto es especialmente importante para aquellos que pueden haber experimentado un trauma con una pareja o un amigo cercano, ya que puede ayudar a reconstruir una relación deteriorada y desarrollar una sensación de apoyo emocional.
La actividad sexual regular se ha asociado con una mejor rutina de sueño, que puede reducir la fatiga y mejorar el bienestar general.
La satisfacción sexual juega un papel importante en el apoyo a la recuperación emocional y la resistencia psicológica después de eventos traumáticos. Al proporcionar una sensación de placer, conexión, control, distracción y conexiones sociales, la actividad sexual puede contribuir a sanar y mejorar la calidad de vida en general.
¿Cómo apoya la satisfacción sexual la recuperación emocional y la resistencia psicológica después de eventos traumáticos?
Según los investigadores, la satisfacción sexual puede contribuir a la recuperación emocional y la resistencia psicológica después de eventos traumáticos, proporcionando a las personas una sensación de intimidad física, intimidad y conexión con sus parejas. Esto puede ayudar a aliviar la sensación de aislamiento, soledad y vulnerabilidad que a menudo se asocia con la experiencia del trauma, lo que permite una mayor autoestima, confianza y seguridad en las relaciones.