Сексуальное удовлетворение играет важную роль в укреплении психического здоровья и благополучия во время стресса, травмы или кризиса. После травмирующих событий, таких как несчастные случаи, стихийные бедствия, насилие, злоупотребление или потеря, люди могут испытывать повышенный уровень тревоги, депрессия и симптомы посттравматического стресса, которые могут негативно повлиять на общее качество их жизни.
Участие в сексуальной активности может помочь уменьшить эти негативные последствия, обеспечивая чувство эмоциональной поддержки и психологической устойчивости.
Исследования показали, что регулярная сексуальная активность может выделять эндорфины, которые являются гормонами, которые способствуют чувству удовольствия и эйфории. Эти положительные гормоны могут помочь противодействовать негативным последствиям стресса и способствовать более расслабленному состоянию ума. Это может привести к улучшению настроения, уменьшению чувства грусти и тревоги и повышению самооценки.
Близость и физическое прикосновение могут создать чувство связи и сопричастности, что имеет решающее значение для поддержания психического здоровья.
Сексуальное удовлетворение также обеспечивает чувство контроля и влияния на свое тело и разум, что необходимо для психологического восстановления после травмирующих событий. Травма часто оставляет жертв чувствовать себя бессильными и неконтролируемыми, что затрудняет восстановление чувства безопасности и стабильности. Участие в сексе позволяет людям восстановить контроль над своим телом и умом, что может быть расширяющим и восстанавливающим. Сексуальная активность также может обеспечить столь необходимое отвлечение внимания от навязчивых мыслей и чувств, связанных с травмирующим событием, позволяя людям сосредоточиться на чем-то другом в течение короткого периода времени.
Сексуальная активность может повысить уровень окситоцина, который известен как «гормон обнимания». Окситоцин способствует социальным связям и близости, помогая людям чувствовать связь с другими во время изоляции или одиночества. Это особенно важно для тех, кто мог испытать травму с партнером или близким другом, поскольку это может помочь восстановить испорченные отношения и развить чувство эмоциональной поддержки.
Регулярная сексуальная активность была связана с улучшением режима сна, что может снизить утомляемость и улучшить общее самочувствие.
Сексуальное удовлетворение играет важную роль в поддержке эмоционального восстановления и психологической устойчивости после травмирующих событий. Обеспечивая чувство удовольствия, связи, контроля, отвлечения и социальных связей, сексуальная активность может способствовать исцелению и улучшению общего качества жизни.
Каким образом сексуальное удовлетворение поддерживает эмоциональное восстановление и психологическую устойчивость после травмирующих событий?
По мнению исследователей, сексуальное удовлетворение может способствовать эмоциональному восстановлению и психологической устойчивости после травмирующих событий, предоставляя людям чувство физической близости, близости и связи со своими партнерами. Это может помочь облегчить чувство изоляции, одиночества и уязвимости, которые часто связаны с переживанием травмы, что позволяет повысить самооценку, доверие и безопасность в отношениях.