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WIE SCHÜTZE ICH MEINE EMOTIONALE GESUNDHEIT ALS BISEXUELLER MENSCH, DER DISKRIMINIERUNG AM ARBEITSPLATZ AUSGESETZT IST? deEN IT FR PL TR PT RU AR JA CN ES

2 min read Bisexual

Bisexuelle sind Menschen, die eine romantische und/oder sexuelle Anziehungskraft sowohl auf Männer als auch auf Frauen haben, aber auch ein unterschiedliches Interesse an anderen Geschlechtern haben können. Sie können sich als bisexuell, pansexuell oder queer identifizieren, und einige bevorzugen nicht-binäre Begriffe. Bisexuelle Menschen stehen in ihrem Berufsleben vor einzigartigen Herausforderungen, weil sie ihnen gegenüber voreingenommen sind, einschließlich des Drucks, ihre sexuelle Orientierung zu verbergen, unerwünschten Umwerbungen durch Kollegen ausgesetzt zu sein, Schwierigkeiten bei der Suche nach unterstützenden Arbeitgebern zu haben, Feindseligkeit und Diskriminierung am Arbeitsplatz zu erfahren und sozialer Ausgrenzung ausgesetzt zu sein. Diese emotionale Arbeit ist oft anstrengend und stressig für bisexuelle Menschen. Es erfordert, dass sie ständig ihr Verhalten, Aussehen und Sprache überwachen und verwalten, während sie versuchen, sich in eine Umgebung einzufügen, die ihre Identität nicht akzeptiert. Um mit dieser Situation fertig zu werden, müssen bisexuelle Individuen Schritte unternehmen, um sich emotional zu schützen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sichere Räume zu schaffen, in denen sie sich unterstützt und anerkannt fühlen. Sie könnten sich LGBTQ + -Gruppen anschließen oder an Treffen teilnehmen, in denen sie offen über ihre Erfahrungen diskutieren könnten, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben. Ein anderer Ansatz besteht darin, einen Verhaltenskodex oder ein Regelwerk zu erstellen, um mit unbequemen Situationen umzugehen, wie zum Beispiel dem Flirten oder der Diskussion persönlicher Themen mit Kollegen, die unangemessene Kommentare oder Anfragen zu ihrer Sexualität machen. Einige bisexuelle Menschen können davon profitieren, Strategien für das Management von Angstzuständen und Depressionen im Zusammenhang mit Diskriminierung am Arbeitsplatz zu entwickeln.

Bisexuelle sollten bei Bedarf rechtlichen Beistand suchen. Wenn sie aufgrund ihrer sexuellen Orientierung am Arbeitsplatz belästigt, diskriminiert oder missbraucht werden, können sie eine Beschwerde bei der Equal Employment Opportunity Commission (ECTR) einreichen. Sie haben auch das Recht, vor Gericht Schadenersatz zu beantragen, wenn ihre Rechte durch Bundesrecht verletzt werden.

Einige Bisexuelle schweigen lieber, weil sie sich Sorgen über die möglichen Folgen eines Coming-outs machen. In diesen Fällen können sie versuchen, anonym zu bleiben oder Pseudonyme im Internet oder in sozialen Medien zu verwenden. Bisexuelle Arbeiter sollten ihre körperliche und geistige Gesundheit priorisieren, indem sie in einer stressigen Umgebung Pausen einlegen, Selbstfürsorge wie Meditation und Yoga betreiben und bei Bedarf professionelle Hilfe suchen.

Wie erleben und bewältigen bisexuelle Menschen emotionale Arbeit im Zusammenhang mit Diskriminierung am Arbeitsplatz?

Bisexuelle Menschen stehen möglicherweise vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es darum geht, ihre Emotionen am Arbeitsplatz aufgrund von Diskriminierungserfahrungen aufgrund der sexuellen Orientierung zu managen. Studien zeigen, dass Biphobie weit verbreitet ist und zu Gefühlen der Entfremdung, Isolation und Stress für diejenigen führen kann, die sich als bisexuell identifizieren (McCartney et al., 2017).