In den letzten Jahren hat das Interesse daran zugenommen, zu verstehen, wie sexuelle Aktivität der Gesundheit und dem Wohlbefinden älterer Menschen zugute kommen kann. Insbesondere untersuchten die Forscher, ob regelmäßige sexuelle Aktivität zu erhöhter emotionaler Stabilität, sozialer Aktivität und relationaler Zufriedenheit bei älteren Erwachsenen beitragen kann.
Zunächst ist es wichtig zu überlegen, was genau „sexuelle Aktivität" für diese Bevölkerungsgruppe ausmacht. Für viele ältere Erwachsene kann sexuelle Aktivität körperliche Berührung, Küssen, Umarmungen und Umarmungen sowie traditionellere Formen des Geschlechtsverkehrs umfassen. Es kann auch eine Vielzahl von Positionen und Intensitätsstufen umfassen und entweder alleine oder mit einem Partner geübt werden.
Studien deuten darauf hin, dass regelmäßige sexuelle Aktivität tatsächlich eine Rolle bei der Förderung dieser positiven Ergebnisse spielen kann. Erstens kann die Teilnahme an sexuellen Aktivitäten die emotionale Widerstandsfähigkeit erhöhen, die Stimmung verbessern und Stress und Angst reduzieren. Studien zeigen, dass ältere Erwachsene, die Sex haben, regelmäßig berichten, dass sie sich insgesamt glücklicher und zufriedener fühlen. Sexuelle Aktivität kann sogar eine Erlösung von den täglichen Belastungen und Problemen bieten, so dass sich die Menschen auf Freuden und Verbindungen konzentrieren können, anstatt auf Angst und Angst. Darüber hinaus kann sexuelle Aktivität die soziale Aktivität bei älteren Menschen fördern. Die Teilnahme an intimen Aktivitäten mit einem Partner kann Bindungen stärken und Intimität fördern, was zu einem größeren Gefühl von Vertrauen und Unterstützung zwischen den Menschen führt. Dies kann dazu beitragen, Isolation und Einsamkeit zu reduzieren, die häufige Probleme sind, mit denen viele ältere Menschen mit zunehmendem Alter konfrontiert sind. Schließlich kann regelmäßige sexuelle Aktivität dazu beitragen, die Beziehungszufriedenheit in einer Beziehung zu verbessern. Ältere Menschen, die sexuelle Aktivitäten mit ihren Partnern ausüben, neigen dazu, sich verbundener, wertgeschätzt und wertgeschätzt zu fühlen, was zu einem erhöhten Gefühl von Intimität und Zuneigung führen kann. Darüber hinaus kann regelmäßige sexuelle Aktivität als Quelle für Neuheit und Aufregung dienen und dazu beitragen, die Beziehung im Laufe der Zeit frisch und aufregend zu halten. Insgesamt zeigen Studien, dass sexuelle Aktivität viele Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Menschen haben kann. Durch die Steigerung der emotionalen Belastbarkeit, die Förderung sozialer Aktivität und die Förderung relationaler Zufriedenheit kann regelmäßige sexuelle Aktivität ein wertvolles Instrument zur Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit während des gesamten Alterungsprozesses sein.
Erhöht sexuelle Aktivität bei älteren Menschen emotionale Belastbarkeit, soziale Aktivität und Beziehungszufriedenheit?
Die verfügbaren Daten deuten darauf hin, dass sexuelle Aktivität positive Auswirkungen auf die emotionale Belastbarkeit, die soziale Aktivität und die Beziehungszufriedenheit älterer Erwachsener haben kann (z. B. Barak et al., 2017; Broughton & Meston, 2006). Obwohl diese Effekte nicht universell sind, gibt es einige Hinweise darauf, dass Menschen, die ein aktives Sexualleben aufrechterhalten, in vielen Bereichen mehr Wohlbefinden erfahren als diejenigen, die dies nicht tun (z.