في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد بفهم كيف يمكن للنشاط الجنسي أن يفيد صحة ورفاهية كبار السن. على وجه التحديد، حقق الباحثون فيما إذا كان النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يساهم في زيادة المرونة العاطفية والنشاط الاجتماعي والرضا العلائقي بين كبار السن.
بادئ ذي بدء، من المهم التفكير فيما يشكل بالضبط «نشاطًا جنسيًا» لهذه الفئة من السكان. بالنسبة للعديد من كبار السن، يمكن أن يشمل النشاط الجنسي اللمس الجسدي والتقبيل والعناق والمعانقة وأشكال الجماع الأكثر تقليدية. يمكن أن يشمل أيضًا مجموعة واسعة من المواقف ومستويات الكثافة، والممارسة إما بمفردها أو مع شريك. تشير الأبحاث إلى أن النشاط الجنسي المنتظم قد يلعب بالفعل دورًا في تعزيز هذه النتائج الإيجابية. أولاً، يمكن أن يؤدي الانخراط في النشاط الجنسي إلى زيادة المرونة العاطفية، وتعزيز الحالة المزاجية وتقليل التوتر والقلق. تشير الأبحاث إلى أن كبار السن الذين يمارسون الجنس بانتظام يبلغون عن شعورهم بالسعادة والرضا عن حياتهم بشكل عام. يمكن أن يوفر النشاط الجنسي حتى الهروب من الضغوط والتحديات اليومية، مما يسمح للناس بالتركيز على الملذات والصلات بدلاً من القلق والخوف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للنشاط الجنسي أن يعزز النشاط الاجتماعي بين كبار السن. يمكن أن يؤدي الانخراط في أنشطة حميمة مع شريك إلى تقوية الروابط وتعزيز العلاقة الحميمة، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالثقة والدعم بين الأفراد. يمكن أن يساعد هذا في تقليل العزلة والوحدة، وهي مشاكل شائعة يواجهها العديد من كبار السن مع تقدمهم في العمر. أخيرًا، يمكن أن يساهم النشاط الجنسي المنتظم في تحسين الرضا العلائقي في العلاقة. يميل كبار السن الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا مع شركائهم إلى الشعور بمزيد من الارتباط والتقدير والتقدير، مما قد يؤدي إلى زيادة الشعور بالحميمية والمودة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون النشاط الجنسي المنتظم مصدرًا للحداثة والإثارة، مما يساعد على الحفاظ على العلاقات جديدة ومثيرة بمرور الوقت.
بشكل عام، تشير الأبحاث إلى أن النشاط الجنسي يمكن أن يكون له فوائد صحية وعافية متعددة لكبار السن. من خلال زيادة المرونة العاطفية، وتعزيز النشاط الاجتماعي، وتعزيز الرضا العلائقي، يمكن أن يكون النشاط الجنسي المنتظم أداة قيمة للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية طوال عملية الشيخوخة.
هل يزيد النشاط الجنسي من الاستقرار العاطفي والنشاط الاجتماعي والرضا عن العلاقات لدى كبار السن ؟
تشير الأدلة إلى أن النشاط الجنسي قد يكون له آثار إيجابية على المرونة العاطفية والنشاط الاجتماعي والرضا العلائقي لكبار السن (مثل باراك وآخرون، 2017 ؛ Broughton & Meston, 2006). على الرغم من أن هذه الآثار ليست عالمية، إلا أن هناك بعض المؤشرات على أن الأشخاص الذين يحافظون على حياة جنسية نشطة يميلون إلى تجربة رفاهية أكبر في العديد من المجالات من أولئك الذين لا يعانون منها (على سبيل المثال