* Die Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens ist ein wichtiger Teil jeder Beziehung, kann jedoch nach bedeutenden Lebensereignissen wie Geburt oder Krankheit schwierig sein. Es ist sehr wichtig, Schritte zu unternehmen, um Ihr Verlangen nach einander wiederzubeleben und Wege zu finden, körperliche Intimität wieder zu genießen. Hier sind einige Tipps, die helfen können:
1. Sprechen Sie offen und ehrlich über Ihre Gefühle und Bedürfnisse. Teilen Sie mit, was Sie von Ihrem Partner wollen und wie er diese Bedürfnisse erfüllen kann. Sprechen Sie darüber, wie diese Veränderungen Sie sowohl physisch als auch emotional beeinflusst haben. Dies wird eine Grundlage des Vertrauens und des gegenseitigen Verständnisses zwischen Ihnen schaffen, die Ihre enge Bindung verbessern kann.
2. Sei geduldig und mitfühlend miteinander. Erkennen Sie, dass diese Reise Zeit, Mühe und Geduld erfordert. Respektiere die Grenzen und Grenzen des anderen und drücke dich nicht zu schnell oder aggressiv aufeinander. Wenn etwas nicht stimmt, stoppen Sie sofort und versuchen Sie etwas anderes.
3. Erkunden Sie neue Aktivitäten zusammen außerhalb des Schlafzimmers. Planen Sie lustige Dates, gehen Sie spazieren, kochen Sie Abendessen oder machen Sie andere Dinge, die Sie früher genossen haben, bevor Sie Kinder hatten oder krank waren. Diese gemeinsamen Eindrücke können Vorfreude und Aufregung für zukünftige Intimität schaffen.
4. Konzentrieren Sie sich auf Selbstbedienung. Stellen Sie sicher, dass beide Partner ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden Priorität einräumen. Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung, essen Sie gesund, schlafen Sie genug und verwalten Sie Ihr Stresslevel. All diese Faktoren beeinflussen Libido und Stimmung.
5. Vergleichen Sie sich oder Ihren Partner nicht mit anderen. Jedes Paar ist einzigartig und es gibt keinen „richtigen" Weg, um den Sexualtrieb aufrechtzuerhalten. Vermeiden Sie es, sich mit Prominenten oder Social-Media-Influencern zu vergleichen, die eine idealisierte Version von Sex oder Romantik darstellen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, herauszufinden, was für Sie als Einzelperson oder als Paar richtig ist.
6. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf. Manchmal können körperliche oder psychische Probleme das sexuelle Verlangen beeinflussen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Medikamente oder Beratung benötigen, um diese Probleme anzugehen. Sie können auch Änderungen des Lebensstils und Techniken vorschlagen, um die Intimität auf sichere und effektive Weise zu verbessern.
Wie kann ich das sexuelle Verlangen nach schweren Lebensereignissen wie Geburt oder Krankheit aufrechterhalten?
Nach erheblichen Veränderungen der persönlichen Lebensumstände wie Geburt oder Krankheit erleben Menschen in der Regel Veränderungen in ihrem Sexualtrieb. Dies kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein, einschließlich körperlicher und emotionaler Stressoren im Zusammenhang mit dem Ereignis sowie hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Stillen oder Nebenwirkungen von Medikamenten. Die Aufrechterhaltung des sexuellen Verlangens erfordert sorgfältige Aufmerksamkeit sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit.