Erotische Energie ist ein Begriff, mit dem eine mächtige Kraft beschrieben wird, die Menschen zu körperlichem Kontakt und Berührung anregt. Es ist ein wichtiger Bestandteil jeder Beziehung und kann dazu beitragen, die Intimität zwischen den Partnern zu verbessern. Menschen, die in der Lage sind, ihre Gefühle offen und frei auszudrücken, neigen dazu, gesündere Beziehungen zu haben als diejenigen, die Emotionen aufblähen und verbergen. Wenn Sie sich erlauben, die physische Präsenz Ihres Partners zu spüren, können Sie die Bande der Liebe und des Vertrauens stärken. Intime Momente des körperlichen Kontakts wie Umarmungen oder Umarmungen können Endorphine freisetzen, die eine gute Stimmung fördern und das Stresslevel reduzieren. Abgesehen davon kann erotische Energie auch das Selbstwertgefühl steigern, was zu mehr Vertrauen in allen Lebensbereichen führt. Wenn Menschen beim Sex Spaß haben, berichten sie oft, dass sie sich energischer, entspannter und erfüllter fühlen. Es mag unlogisch erscheinen, aber es macht Sinn, wenn Sie darüber nachdenken; Wenn Sie ständig auf den physischen Ausdruck verzichten, kann Ihr Körper die daraus resultierende Spannung nicht lösen. Man braucht Zeit abseits von Arbeit und Pflichten, damit man sich ausschließlich auf sich selbst konzentrieren kann - sonst stapelt sich alles andere einfach übereinander, bis eines Tages etwas einrastet! Das ist nicht nur für Einzelpersonen wichtig, sondern auch für Paare, denn sie profitieren auch davon, dass sie durch regelmäßige Interaktionen untereinander emotional und mental näher sind. Mangel an sexueller Aktivität wurde mit einer höheren Depressionsrate bei Erwachsenen in Verbindung gebracht, also lassen Sie Ihre nicht mehr unkontrolliert bleiben!
Erlaube dem Energiefluss: Gib dir ein wenig persönliche Zeit allein, wo du erforschen kannst, was dich erregt, ohne die um dich herum zu verurteilen. Machen Sie sich auch keine Sorgen um Perfektionismus - egal wie viel Übung es braucht, um bestimmte Züge im Bett zu meistern, nichts ist jemals mit reiner Spontaneität zu vergleichen. Finden Sie eine Position, die für beide Partner bequem ist (oder versuchen Sie es sogar anders), indem Sie aufmerksam ohne Urteile und Erwartungen zuhören. Integrieren Sie sensorische Stimulation wie Musik oder Düfte in Ihre Spielsitzungen! Wenn es Probleme zwischen Ihnen in Bezug auf Kommunikation oder Vertrauen gibt, dann besprechen Sie diese zuerst, bevor Sie wieder intim werden - so wird später niemand emotional durch Missverständnisse/Missverständnisse verletzt, die die Beziehung dauerhaft schädigen können. Wenn wir das Vergnügen blockieren, halten wir die Lebenskraft davon ab, in unser Leben einzutreten. Wir verweigern uns den Zugang zur Lebensenergie, die uns hilft, ein gesünderes, glücklicheres Leben voller Kreativität und Leidenschaft zu führen. Lass es durch deinen Körper gehen - lass es sich in jeder Zelle fühlen, wenn du dich physisch mit einer anderen Person verbindest! Verwenden Sie diese natürlichen Triebe, anstatt sie zu unterdrücken; sich zu öffnen und sich Freiheit zu erlauben in Momenten, in denen Liebe frei ausgedrückt wird. Atmen Sie tief, zögern Sie nicht, bewegen Sie sich langsam, genießen Sie in vollen Zügen. 🙂 Was meine ich mit „Erotik"? Es bedeutet, einen starken Wunsch oder eine Sehnsucht nach etwas Verbotenem oder Tabuisiertem zu haben. Das kann sich auf alles beziehen, zum Beispiel auf den Sex selbst, aber es beinhaltet auch Aktivitäten außerhalb seiner Sphäre, wie zusammen nackt zu tanzen, während des Abendessens schmutzige Gespräche miteinander zu führen, Verabredungen zu haben und so weiter. Lassen Sie sich von Eros führen: Eros ist die Göttin der Liebe und des sexuellen Verlangens, die alle Dinge im Zusammenhang mit Intimität repräsentiert, einschließlich Leidenschaft, Begehren, Lust und Romantik. Es wird im Laufe der Geschichte als Symbol der Fruchtbarkeit angesehen, weil es sowohl die körperliche Anziehungskraft auf jemand anderen als auch die Fähigkeit verkörpert, emotionale Zuneigung/Intimität zwischen Partnern zu wecken, ohne dass die Worte überhaupt laut ausgesprochen werden müssen.Die alten Griechen glaubten, dass, wenn es jemandem gelingt, seine Wünsche zu meistern, sie ein größeres Maß an Frieden in sich selbst erreichen würden als je zuvor. Stellen Sie also sicher, dass nicht jemand in Sie eindringt, sondern diejenigen, die es wirklich am meisten verdienen. Erlauben Sie sich, Ihre Fantasien zu erforschen, ohne die Menschen um Sie herum zu verurteilen (auch wenn sie als „seltsam" gelten), da ohnehin keine der beiden Personen gleich denkt! Vermeiden Sie das auf Scham basierende Denken, das uns sagt, dass wir uns nicht so fühlen sollten - akzeptieren Sie diese Gefühle stattdessen durch bewusste Forschung! Arbeiten mit der Atmung: Atemübungen können helfen, die Durchblutung im ganzen Körper zu verbessern und dadurch Endorphine in Ihr System freizusetzen, was auf natürliche Weise zu einem erhöhten Erregungsniveau führt, ohne dass überhaupt eine externe Stimulation erforderlich ist! Konzentrieren Sie sich auf langsame tiefe Atemzüge in Momenten, in denen das Stressniveau aufgrund von Angst oder Angst ansteigt - dies ermöglicht es dem sauerstoffreichen Blutfluss, in den Herzmuskel zurückzukehren, wodurch er gegen zukünftige Angriffe von Stresshormonen wie Adrenalin oder Cortisol stärker wird. Neben der Erhöhung des Energieniveaus haben sich kontrollierte Atemtechniken auch als wirksam bei der Verringerung chronischer Schmerzzustände wie dem Fibromyalgie-Syndrom erwiesen, bei dem Patienten erst nach 10 Minuten regelmäßiger Praxis im Laufe der Zeit Erleichterung finden. Körperbewusstsein: Achten Sie darauf, wie sich die Empfindungen entlang der verschiedenen Körperteile bewegen; Achten Sie darauf, wo die Hitze steigt und sich Spannung aufbaut, wenn Sie eng mit einer anderen Person kommunizieren. Je mehr Sie physisch über sich selbst lernen, desto besser werden Sie ausgestattet und in der Lage sein, mit Ihrem Partner (n) zu kommunizieren!