L'energia erotica è un termine usato per descrivere il potere potente che spinge le persone a entrare in contatto fisico e toccare. È un componente importante di ogni relazione e può aiutare a migliorare la vicinanza tra i partner. Le persone in grado di esprimere apertamente e liberamente i loro sentimenti tendono ad avere relazioni più sane di chi gonfia le emozioni e le nasconde. Permettendosi di sentire la presenza fisica del partner, si può rafforzare i legami di amore e fiducia. Momenti intimi di contatto fisico, come abbracci o abbracci, possono rilasciare endorfine che favoriscono il buon umore e riducono il livello di stress. Inoltre, l'energia erotica può anche aumentare l'autostima, portando ad una maggiore fiducia in tutti i settori della vita. Quando le persone si divertono durante il sesso, spesso dicono di sentirsi più energici, rilassati e pieni. Può sembrare illogico, ma ha senso quando si pensa a questo; Se vi astenete continuamente dall'espressione fisica, il vostro corpo non può alleviare la tensione. Avete bisogno di tempo lontano dal lavoro e dai compiti per potervi concentrare esclusivamente su voi stessi, altrimenti tutto il resto si incepperà l'uno sull'altro, finché un giorno qualcosa non si blocca! Questo è importante non solo per i singoli individui, ma anche per le coppie, perché essi beneficiano anche di essere più vicini emotivamente e mentalmente attraverso le interazioni regolari tra loro. La mancanza di attività sessuale è stata associata a un più alto tasso di depressione tra gli adulti, in modo da non lasciare che il vostro essere più senza controllo!
Lasciate che il flusso di energia: Concedetevi un po'di tempo da soli, dove potete esplorare ciò che ti eccita senza giudicare gli altri. Non preoccupatevi del perfezionismo - qualunque sia la pratica necessaria per imparare le mosse a letto, nulla è mai come l'immediatezza pura. Trovare una posizione che sia confortevole per entrambi i partner (o addirittura provare diversi), ascoltando attentamente senza giudizi o aspettative. Includere stimoli sensoriali come musica o profumi nelle sessioni di gioco! Se avete problemi di comunicazione o di fiducia, prima discutete prima di diventare intimi - in questo modo nessuno si farà male emotivamente più tardi a causa di fraintendimenti o incomprensioni che possono danneggiare per sempre le relazioni. Quando blocchiamo il piacere, impediamo alla forza vitale di entrare nella nostra vita. Ci neghiamo l'accesso all'energia vitale che ci aiuta a vivere una vita più sana, felice, piena di creatività e passione. Lasciatelo attraversare dal vostro corpo - lasciatelo sentire in ogni cellula, quando vi collegate fisicamente con un'altra persona! Utilizzare questi stimoli naturali invece di sopprimerli; aprirsi e permettersi la libertà nei momenti in cui l'amore si esprime liberamente. Respirate in profondità, non esitate, muovetevi lentamente, godetevi pienamente. Cosa intendo con «erotismo»? Significa avere un forte desiderio o una forte ansia per qualcosa di proibito o tabù. Può riguardare qualsiasi cosa, come il sesso stesso, ma include anche azioni fuori dalla sua sfera, come ballare nudi insieme, parlare sporco l'uno con l'altro durante la cena, appuntamenti e così via.
Lascia che eros vi guidi: Eros è una dea dell'amore e del desiderio sessuale che rappresenta tutte le cose legate all'intimità, tra cui passione, desiderio, lussuria e romanticismo. È visto nel corso della storia come un simbolo di fertilità, perché incarna sia l'attrazione fisica verso qualcun altro, sia la capacità di suscitare affetto emotivo/intimità tra i partner, senza bisogno di parole pronunciate ad alta voce in primo luogo.Gli antichi greci credevano che se qualcuno riuscisse a cogliere i propri desideri, avrebbero raggiunto un livello di pace più grande che mai; quindi assicurarsi che non qualcuno entri dentro di voi, ma quelli che lo meritano davvero di più. Lasciatevi esplorare le vostre fantasie senza giudicare le persone che vi circondano (anche se considerate «strane»), perché in ogni caso nessuna delle due persone la pensa allo stesso modo! Evitate il pensiero basato sulla vergogna che ci dice che non dovremmo provare questo - accettate questi sentimenti invece attraverso una ricerca consapevole!
Lavorare con la respirazione: Esercizi respiratori possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna in tutto il corpo, rilasciando così endorfine nel vostro sistema, aumentando il livello di eccitazione naturalmente senza alcuna stimolazione esterna necessaria in generale! Concentrarsi su respiri profondi lenti nei momenti in cui il livello di stress aumenta a causa di ansia o paura - questo permette al flusso sanguigno pieno di ossigeno di tornare al muscolo cardiaco, rendendolo più forte contro gli attacchi futuri di ormoni dello stress come l'adrenalina o cortisolo. Oltre ad aumentare i livelli di energia, le tecniche respiratorie controllate hanno anche dimostrato di essere efficaci nel ridurre le condizioni croniche di dolore, come la sindrome da fibromialgia, quando i pazienti trovano sollievo solo dopo 10 minuti di pratica regolare nel tempo.
Consapevolezza del corpo: Nota come le sensazioni si muovono in diverse parti del corpo. notate dove il caldo sale e la tensione si accumula quando si è in contatto stretto con un'altra persona. più conoscete fisicamente, meglio sarete attrezzati e potrete comunicare con il vostro partner!