La energía erótica es un término utilizado para describir una fuerza poderosa que induce a las personas al contacto físico y al tacto. Es un componente importante de cualquier relación y puede ayudar a mejorar la intimidad entre los socios. Las personas capaces de expresar sus sentimientos de manera abierta y libre tienden a tener relaciones más saludables que las que inflan las emociones y las ocultan. Al permitirte sentir la presencia física de tu pareja, podrás fortalecer los lazos de amor y confianza. Momentos íntimos de contacto físico, como abrazos o abrazos, pueden liberar endorfinas que promueven el buen humor y reducen los niveles de estrés. Más allá de eso, la energía erótica también puede aumentar la autoestima, lo que redundará en una mayor confianza en todos los ámbitos de la vida. Cuando las personas experimentan placer durante el sexo, a menudo informan que se sienten más enérgicas, relajadas y completas. Puede parecer ilógico, pero tiene sentido cuando lo piensas; Si usted se abstiene constantemente de la expresión física, entonces su cuerpo no puede aliviar la tensión resultante. Necesitas tiempo lejos del trabajo y las responsabilidades para que puedas concentrarte exclusivamente en ti mismo - de lo contrario, todo lo demás simplemente se amontonará el uno sobre el otro hasta que un día, ¡algo se apriete! Esto es importante no solo para las personas individuales, sino también para las parejas, porque también se benefician al estar más cerca emocional y mentalmente a través de interacciones regulares entre sí. La falta de actividad sexual se ha asociado con niveles más altos de depresión entre los adultos, así que ¡no deje que el suyo se quede sin control!
Deje que el flujo de energía: Date un poco de tiempo personal en soledad donde puedas explorar lo que te emociona sin condenar a los que te rodean. No te preocupes también por el perfeccionismo - no importa cuántas prácticas hayan ido a dominar ciertos movimientos en la cama, nada se comparará nunca con la pura inmediatez. Encuentra una posición que sea cómoda para ambos socios (o incluso prueba una diferente) escuchando atentamente sin juicios ni expectativas. ¡Incluye la estimulación sensorial, como la música o los sabores, en las sesiones de juego! Si hay problemas entre ustedes con respecto a la comunicación o la confianza, primero háblenlos antes de volver a ser íntimos - de esta manera nadie sufrirá emocionalmente más tarde debido a malentendidos/malentendidos que pueden dañar permanentemente la relación. Cuando bloqueamos el placer, no damos la fuerza vital para entrar en nuestras vidas. Nos negamos el acceso a la energía de la fuerza vital que nos ayuda a vivir una vida más sana, feliz, llena de creatividad y pasión. Deje que pase a través de su cuerpo - deje que se sienta en cada célula cuando se conecta físicamente con otra persona! Utilice estos impulsos naturales en lugar de suprimirlos; abrirse y permitirse la libertad en momentos en que el amor se expresa libremente. Respira profundo, no lo dudes, mueve despacio, disfruta al máximo. 🙂 ¿Qué quiero decir con «erotismo»? Esto significa tener un fuerte deseo o anhelo por algo prohibido o tabú. Esto puede referirse a cualquier cosa, por ejemplo, el sexo en sí, pero también incluye acciones fuera de su esfera, como bailar desnudos juntos, hablar sucio entre sí durante la cena, citas, etc.
Que eros te guíe: Eros es una diosa del amor y del deseo sexual que representa todas las cosas relacionadas con la intimidad, incluyendo la pasión, el deseo, la lujuria y el romance. Se considera a lo largo de la historia como un símbolo de fertilidad, porque encarna tanto la atracción física hacia otra persona como la capacidad de generar afecto emocional/intimidad entre las parejas, sin necesidad de palabras pronunciadas en voz alta en primer lugar.Los antiguos griegos creían que si alguien lograba dominar sus deseos, alcanzarían un mayor nivel de paz dentro de sí mismo que nunca antes; así que asegúrate de que no alguien entre dentro de ti, sino aquellos que realmente lo merecen más. Permítete explorar tus fantasías sin condenar a las personas que te rodean (incluso si se consideran «extrañas»), ya que en cualquier caso, ¡ninguna de las dos personas piensa lo mismo! Evite el pensamiento basado en la vergüenza que nos dice que no deberíamos sentirnos así - acepte estos sentimientos a través de la exploración consciente!
Trabajo respiratorio: El ejercicio respiratorio puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, liberando así endorfinas en su sistema, lo que resulta en un aumento de los niveles de excitación naturalmente sin ninguna estimulación externa necesaria en absoluto! Concéntrese en respiraciones profundas lentas en momentos en que los niveles de estrés aumentan debido a la ansiedad o el miedo; esto permite que el flujo sanguíneo saturado de oxígeno regrese al músculo cardíaco, haciéndolo más fuerte contra futuros ataques de hormonas del estrés como la adrenalina o el cortisol. Además de aumentar los niveles de energía, las técnicas respiratorias controladas también han demostrado su eficacia en la reducción de condiciones de dolor crónico, como el síndrome de fibromialgia, cuando los pacientes encuentran alivio después de solo 10 minutos de práctica regular con el tiempo.
Conciencia del cuerpo: Preste atención a cómo se mueven las sensaciones en diferentes partes del cuerpo; Tenga en cuenta donde el calor sube y la tensión se acumula cuando se comunica estrechamente con otra persona. cuanto más aprendas sobre ti físicamente, mejor estarás equipado y podrás comunicarte con tu (s) pareja (s)!