Energia erotyczna to termin używany do opisania potężnej siły, która napędza ludzi do fizycznego kontaktu i dotyku. Jest to ważny element każdej relacji i może pomóc poprawić intymność między partnerami. Ludzie, którzy są w stanie wyrazić swoje uczucia otwarcie i swobodnie mają tendencję do posiadania zdrowszych relacji niż ci, którzy nadmuchują emocje i ukrywają je. Pozwalając sobie poczuć fizyczną obecność partnera, możesz wzmocnić więzi miłości i zaufania. Intymne momenty kontaktu fizycznego, takie jak przytulanie lub przytulanie, mogą uwalniać endorfiny, które promują dobry nastrój i zmniejszają poziom stresu. Ponadto energia erotyczna może również zwiększyć poczucie własnej wartości, co doprowadzi do zwiększenia zaufania we wszystkich dziedzinach życia. Kiedy ludzie doświadczają przyjemności podczas seksu, często zgłaszają, że czują się bardziej energiczni, zrelaksowani i spełniający. Może to zabrzmieć kontrintuicyjnie, ale ma sens, gdy o tym myślisz; Jeśli nieustannie powstrzymujesz się od fizycznej ekspresji, to twoje ciało nie może złagodzić napięcia, które powstało. Potrzebujesz czasu z dala od pracy i obowiązków, dzięki czemu możesz skupić się wyłącznie na sobie - w przeciwnym razie wszystko inne będzie po prostu stos na siebie, aż pewnego dnia coś zatrzaska! Jest to ważne nie tylko dla osób, ale także dla par, ponieważ korzystają również z bycia bliżej emocjonalnie i psychicznie poprzez regularne interakcje ze sobą. Brak aktywności seksualnej był związany z wyższym poziomem depresji wśród dorosłych, więc nie pozwól, aby twój odszedł bez kontroli!
Niech przepływ energii: Daj sobie trochę czasu osobiście, gdzie możesz zbadać, co cię ekscytuje bez osądzania tych wokół siebie. Nie martw się o perfekcjonizm - bez względu na to, jak dużo praktyki wydaje się na opanowanie pewnych ruchów w łóżku, nic nie może kiedykolwiek porównać z czystą spontanicznością. Znajdź pozycję, która jest wygodna dla obu partnerów (lub nawet spróbuj różnych), uważnie słuchając bez sądu lub oczekiwań. Obejmują stymulację zmysłów, takich jak muzyka lub zapachy w sesjach gier! Jeśli są między wami problemy dotyczące komunikacji lub zaufania, to najpierw przedyskutuj je, zanim znów stanie się intymny - tak nikt nie będzie cierpiał emocjonalnie później z powodu nieporozumienia/nieporozumienia, które może trwale zaszkodzić relacji. Kiedy blokujemy przyjemność, nie pozwalamy na wejście witalności w nasze życie. Odmawiamy sobie dostępu do energii witalności, która pomaga nam żyć zdrowiej, szczęśliwiej, pełna kreatywności i pasji. Niech przechodzi przez twoje ciało - niech będzie odczuwalne w każdej komórce, gdy fizycznie połączyć się z inną osobą! Użyj tych naturalnych popędów zamiast ich tłumienia; otwierać się i pozwalać sobie na wolność w chwilach, gdy miłość jest wyrażana swobodnie. Oddychaj głęboko, bądź wolny, poruszaj się powoli, ciesz się najpełniejszym. 🙂 Co mam na myśli mówiąc „erotyka"? Oznacza to silne pragnienie lub pragnienie czegoś zakazanego lub tabu. Może odnosić się do wszystkiego, takich jak sam seks, ale również obejmuje działania poza jego sferą, takie jak taniec nagi razem, rozmowa brudne do siebie podczas kolacji, randki i tak dalej.
Niech eros was poprowadzi: Eros jest boginią miłości i pożądania seksualnego, która reprezentuje wszystkie rzeczy związane z intymnością, w tym namiętność, pragnienie, pożądanie i romans. Jest postrzegana w całej historii jako symbol płodności, ponieważ ucieleśnia zarówno fizyczną atrakcję dla kogoś innego, jak i zdolność do wywoływania emocjonalnego przywiązania/intymności między partnerami bez konieczności wypowiadania słów na głos. Starożytni Grecy wierzyli, że jeśli komuś uda się opanować swoje pragnienia, osiągnie się większy poziom pokoju w sobie niż kiedykolwiek wcześniej; więc upewnij się, że to nie ktoś, kto dostanie się do ciebie, ale ci, którzy naprawdę zasługują na to najbardziej.Pozwól sobie zbadać swoje fantazje bez osądzania ludzi wokół ciebie (nawet jeśli są uważane za „dziwne"), ponieważ w każdym razie żadna z dwóch osób nie myśli tak samo! Unikaj myślenia opartego na wstydu, które mówi nam, że nie powinniśmy czuć się w ten sposób - objąć te uczucia, a nie poprzez świadomą eksplorację!
Praca z oddychaniem: Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc poprawić krążenie krwi w całym organizmie, uwalniając w ten sposób endorfiny do organizmu, co powoduje wzrost poziomu pobudzenia naturalnie bez żadnej zewnętrznej stymulacji potrzebnej w ogóle! Skoncentruj się na powolnym, głębokim oddechu w momentach, gdy poziom stresu wzrasta z powodu lęku lub strachu - pozwala to na utleniony przepływ krwi z powrotem do mięśnia sercowego, dzięki czemu jest silniejszy przed przyszłymi atakami hormonów stresu, takich jak adrenalina czy kortyzol. Oprócz zwiększenia poziomu energii wykazano również, że kontrolowane techniki oddychania są skuteczne w zmniejszaniu przewlekłych stanów bólowych, takich jak zespół fibromialgii, gdzie pacjenci znajdują ulgę dopiero po 10 minutach regularnej praktyki w czasie.
Świadomość ciała: Zwracaj uwagę na to, jak doznania poruszają się po różnych częściach ciała; Zauważcie, gdzie wzrasta ciepło i wzrasta napięcie, gdy jesteście w bliskim kontakcie z inną osobą. im więcej dowiesz się o sobie fizycznie, tym lepiej wyposażony będziesz i będzie w stanie komunikować się ze swoimi partnerami!