Эротическая энергия - это термин, используемый для описания мощной силы, которая побуждает людей к физическому контакту и прикосновению. Это важный компонент любых отношений и может помочь улучшить близость между партнерами. Люди, способные открыто и свободно выражать свои чувства, как правило, имеют более здоровые отношения, чем те, кто раздувает эмоции и скрывает их. Позволив себе почувствовать физическое присутствие партнера, вы сможете укрепить узы любви и доверия. Интимные моменты физического контакта, такие как объятия или объятия, могут высвобождать эндорфины, которые способствуют хорошему настроению и снижают уровень стресса. Помимо этого, эротическая энергия также может повысить самооценку, что приведет к большей уверенности во всех сферах жизни. Когда люди испытывают удовольствие во время секса, они часто сообщают, что чувствуют себя более энергичными, расслабленными и полноценными. Это может показаться нелогичным, но это имеет смысл, когда вы думаете об этом; Если вы постоянно воздерживаетесь от физического выражения, то ваше тело не может снять возникшее напряжение. Вам нужно время вдали от работы и обязанностей, чтобы можно было сосредоточиться исключительно на себе - иначе все остальное просто навалится друг на друга, пока однажды что-нибудь не защелкнется! Это важно не только для отдельных людей, но и для пар, потому что они также получают пользу, будучи ближе эмоционально и умственно через регулярные взаимодействия друг с другом. Отсутствие сексуальной активности было связано с более высоким уровнем депрессии среди взрослых, поэтому не позволяйте своему больше оставаться без контроля!
Позвольте потоку энергии: Дайте себе немного личного времени в одиночестве, где вы можете исследовать то, что вас возбуждает, не осуждая окружающие вас. Не беспокойтесь и о перфекционизме - сколько бы практики ни ушло на освоение тех или иных ходов в постели, ничто никогда не сравнится с чистой непосредственностью. Найдите позицию, которая будет комфортна для обоих партнеров (или даже попробуйте разные), внимательно слушая без суждений и ожиданий. Включите сенсорное стимулирование, такое как музыка или ароматы, в сеансы игры! Если между вами есть проблемы, касающиеся общения или доверия, то сначала обсудите их, прежде чем снова стать интимным - таким образом, никто не пострадает эмоционально позже из-за недопонимания/непонимания, которое может навсегда повредить отношениям. Когда мы блокируем удовольствие, мы не даем жизненной силе войти в нашу жизнь. Мы отказываем себе в доступе к энергии жизненной силы, которая помогает нам жить более здоровой, счастливой жизнью, полной творчества и страсти. Пусть он проходит через ваше тело - пусть он ощущается в каждой клетке, когда вы физически соединяетесь с другим человеком! Используйте эти естественные побуждения вместо того, чтобы подавлять их; открываться и позволять себе свободу в моменты, когда любовь выражается свободно. Дышите глубоко, не стесняйтесь, двигайтесь медленно, наслаждайтесь в полной мере. отпустите полностью! 🙂 Что я имею в виду под «эротикой»? Это значит иметь сильное желание или тоску по чему-то запретному или табуированному. Это может относиться к чему угодно, например, к самому сексу, но также включает в себя действия вне его сферы, такие как танцы голыми вместе, грязные разговоры друг с другом во время ужина, свиданий и так далее.
Пусть эрос направляет вас: Эрос - богиня любви и сексуального желания, которая представляет все вещи, связанные с интимностью, включая страсть, желание, похотливость и романтику. Она рассматривается на протяжении всей истории как символ плодородия, потому что она воплощает в себе как физическое влечение к кому-то другому, так и способность вызывать эмоциональную привязанность/близость между партнерами, не нуждаясь в словах, произнесенных вслух в первую очередь. Древние греки верили, что если кто-то преуспеет в освоении своих желаний, то они достигнут большего уровня мира внутри себя, чем когда-либо прежде; так что убедитесь, что не кто-то проникает внутрь вас, а те, кто действительно заслуживает этого больше всего.Позвольте себе исследовать свои фантазии, не осуждая окружающих вас людей (даже если они считаются «странными»), поскольку в любом случае ни один из двух людей не думает одинаково! Избегайте мышления, основанного на стыде, которое говорит нам, что мы не должны чувствовать так - примите эти чувства вместо этого через сознательное исследование!
Работа с дыханием: Дыхательные упражнения могут помочь улучшить кровообращение по всему телу, тем самым высвобождая эндорфины в вашу систему, что приводит к повышению уровня возбуждения естественным образом без какой-либо внешней стимуляции, необходимой вообще! Сосредоточьтесь на медленных глубоких вдохах в моменты, когда уровень стресса повышается из-за беспокойства или страха - это позволяет насыщенному кислородом кровотоку возвращаться в сердечную мышцу, что делает ее сильнее против будущих атак гормонов стресса, таких как адреналин или кортизол. Помимо повышения уровня энергии, контролируемые дыхательные техники также показали свою эффективность в снижении хронических болевых состояний, таких как синдром фибромиалгии, когда пациенты находят облегчение только после 10 минут регулярной практики с течением времени.
Осознание тела: Обратите внимание на то, как ощущения движутся по различным частям тела; обратите внимание, где поднимается жара и накапливается напряжение, когда вы тесно общаетесь с другим человеком. чем больше вы узнаете о себе физически, тем лучше вы будете оснащены и сможете общаться со своим партнером (ами)!