Eine Studie, die in der Zeitschrift _ Psychology Today _ veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen, die mit langfristigen Problemen wie chronischen Krankheiten, Arbeitsplatzverlust oder finanziellem Stress konfrontiert sind, starke sexuelle und emotionale Bindungen zu ihren Partnern aufrechterhalten können, besser zurechtkommen als diejenigen, die keine solche Unterstützung haben. Tatsächlich berichteten Forscher der Universität von Utah, dass Frauen, die sich mit ihrem Sexualleben zufriedener fühlten, in schwierigen Zeiten seltener an Depressionen und Angstzuständen litten. Dieser Befund hat Auswirkungen auf Paare, die durch gemeinsame Erfahrungen und Kommunikation gemeinsam Resilienz schaffen wollen.
Um zu verstehen, warum dies wahr ist, hilft es zu untersuchen, wie intime Beziehungen funktionieren. Intimität zwischen romantischen Partnern beinhaltet körperlichen Kontakt, emotionale Bindung und gegenseitiges Vertrauen. Wenn diese Elemente vorhanden sind, schaffen sie eine Umgebung, in der sich beide Menschen sicher fühlen, indem sie sich ehrlich ausdrücken, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben. Diese Offenheit ermöglicht es jedem Partner, die Bedürfnisse und Wünsche des anderen kennenzulernen und gleichzeitig gegenseitige Unterstützung und Komfort zu bieten. In schwierigen Zeiten kann der Austausch dieser Gefühle und Herausforderungen die Bindung zwischen den Partnern stärken und ihnen das Vertrauen geben, dass sie zusammen jedem Sturm standhalten können.
Wenn es speziell um sexuelle Befriedigung geht, gibt es mehrere Vorteile, die zum psychischen Wohlbefinden beitragen. Sexuelle Intimität setzt Oxytocin frei, ein Hormon, das mit sozialen Bindungen verbunden ist und Vertrauen, Entspannung und Stressabbau fördert. Es senkt auch den Cortisolspiegel (das „Stresshormon") und erhöht Dopamin (einen mit Vergnügen verbundenen Neurotransmitter). Außerdem erhöhen regelmäßige Orgasmen die Immunität, indem sie die Produktion von weißen Blutkörperchen erhöhen und Ihrem Körper helfen, Krankheiten wie Erkältungen und Grippe zu bekämpfen. Natürlich erfordert die Aufrechterhaltung einer guten sexuellen Gesundheit Anstrengungen auf beiden Seiten - die Menschen müssen bereit sein, offen zu kommunizieren, was sie von ihrem Partner in Bezug auf Häufigkeit, Ort, Positionen usw. wollen, und aufgeschlossen genug sein, um mit neuen Methoden zu experimentieren. Partner sollten sich auch um Gleichheit bemühen, wenn es darum geht, Sex zu beginnen, und nicht darum, dass eine Person immer Verantwortung übernimmt.
Schließlich müssen Paare einer Zeit abseits von Kindern/Familienmitgliedern Priorität einräumen, damit sie während intimer Momente nicht abgelenkt oder überfordert werden.
Starke emotionale Bindungen in Beziehungen sind daher unerlässlich, um die Widerstandsfähigkeit gegen Widrigkeiten zu erhöhen. Die gemeinsame sexuelle Befriedigung spielt jedoch auch in diesem Prozess eine wichtige Rolle. Durch klare Kommunikation von Vorlieben und Grenzen, regelmäßige Teilnahme an Aktivitäten, die gegenseitige Freude und Entspannung bringen (z.B. Massagen oder Umarmungen), können die Partner stärkere Bindungen aufbauen und sich in schwierigen Zeiten gegenseitig unterstützen.
Wie fördert die gemeinsame sexuelle Befriedigung die psychische Belastbarkeit von Paaren, die mit Krankheiten, Arbeitslosigkeit oder anderen langfristigen äußeren Problemen konfrontiert sind?
Gemeinsame sexuelle Intimität kann eine Umgebung schaffen, in der sich Partner emotional verbunden und unterstützt fühlen. Diese Unterstützung bietet den Menschen einen Rahmen, um mit Stressfaktoren wie Krankheit oder Arbeitslosigkeit umzugehen. Es wurde auch gezeigt, dass sexuelle Intimität das Selbstwertgefühl erhöht und Ängste reduziert, die für die Aufrechterhaltung des psychischen Wohlbefindens in schwierigen Zeiten unerlässlich sind.