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如何保持牢固的性与情感联系可以帮助夫妻共同增强韧性 cnEN IT FR DE PL PT RU AR JA ES

发表在《今日心理学》杂志上的研究发现,当人们面临慢性病、失业或经济压力等长期问题时,与伴侣保持牢固的性关系和情感联系可以帮助他们比没有这种支持的人更好地应对。实际上,犹他大学的研究人员报告说,对自己的性生活感到更加满意的女性在困难时期遭受抑郁和焦虑的可能性较小。这一发现对于寻求通过协作经验和交流共同建立复原力的夫妇具有重要意义。要了解为什么这是真的,它有助于研究亲密关系是如何运作的。浪漫伴侣之间的亲密关系包括身体接触,情感依恋和相互信任。当这些元素出现时,它们会创造一个环境,使两个人都感到安全,诚实地表达自己,而不必担心受到谴责或拒绝。这种开放性使每个合作伙伴都能了解他人的需求和愿望,同时确保相互支持和舒适。在困难时期,分享这些感受和挑战可以加强合作伙伴之间的联系,让他们有信心共同抵御任何风暴。

当涉及性满足时,有一些好处可以促进心理健康。性亲密关系释放催产素,催产素是一种与社会联系相关的激素,可促进信任,放松和减轻压力。它还降低了皮质醇("应激激素")的水平,并增加了多巴胺(与愉悦相关的神经递质)。此外,经常性高潮通过增加白细胞的产生来增强免疫力,帮助你的身体对抗感冒和流感等疾病。当然,保持良好的性健康需要双方的努力-人们必须愿意在频率,位置,位置等方面公开报告自己对伴侣的需求。并且不被说服以尝试新方法。当涉及开始性行为时,合作伙伴还应该寻求平等,而不是确保一个人始终承担责任。最后,夫妻必须优先考虑离开孩子/家庭的一段时间,这样他们就不会在亲密的时刻分心或过度劳累。因此,在关系中建立牢固的情感联系对于增强逆境复原力至关重要;然而,共同性满足在这一过程中也起着重要作用。通过定期参加相互享受和放松的活动(例如按摩或拥抱)来明确表达偏好和界限,合作伙伴可以在困难时期建立更牢固的联系并相互支持。

共同的性满足如何促进面临疾病、失业或其他长期外部问题的夫妇的心理复原力?

共同的性亲密关系可以创造一个环境,让伴侣感受到情感上的联系和支持。这种支持为人们应对疾病或失业等压力因素提供了框架。性亲密关系也已被证明可以提高自尊心,减少在困难时期维持心理健康所需的焦虑。