Es besteht ein wachsendes Interesse daran zu verstehen, wie traumatisierte Menschen Resilienz entwickeln und posttraumatisches Wachstum (PTH) erreichen können. Die Forscher fanden heraus, dass PTH nach traumatischen Ereignissen wie Vergewaltigung, häuslicher Gewalt und sexuellem Missbrauch möglich ist. Hartnäckige Persönlichkeiten sind diejenigen, die die Fähigkeit zeigen, sich ohne negative psychologische Folgen positiv an Widrigkeiten anzupassen. Sie können ein erhöhtes Selbstbewusstsein, eine erweiterte Weltanschauung, spirituelle Veränderungen, eine Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen und eine Stärkung der persönlichen Stärken zeigen. Posttraumatisches Wachstum beinhaltet nicht nur die Erholung von Traumata, sondern auch die positive Transformation des Lebens. Dieser Artikel untersucht die emotionalen Mechanismen, die Resilienz und PTG bei Opfern geschlechtsspezifischer Gewalt fördern.
Es gibt mehrere emotionale Mechanismen, die Resilienz und PTG bei Opfern geschlechtsspezifischer Gewalt fördern können. Einer dieser Mechanismen ist das Überdenken von Erfahrungen. Überlebende geschlechtsspezifischer Gewalt empfinden oft Scham und Schuldgefühle für das, was ihnen passiert ist. Das Überdenken ihrer Erfahrungen hilft ihnen zu erkennen, dass sie nicht für das Trauma verantwortlich sind und dass es nicht ihre Schuld ist. Indem sie ihre Gefühle erkennen und durch sie arbeiten, können sie ein Gefühl der Ermächtigung und Kontrolle über ihr Leben bekommen. Ein weiterer Mechanismus ist der Aufbau von sozialen Unterstützungsnetzwerken. Unterstützende Freunde, Familienmitglieder und Profis können emotionale Unterstützung, praktische Hilfe und Bestätigung in schwierigen Zeiten bieten. Dies kann dazu beitragen, dass sich die Überlebenden weniger allein fühlen und besser in der Lage sind, mit Problemen umzugehen. Kognitive Umstrukturierung ist ein weiterer wichtiger Mechanismus. Dazu gehört, negative Gedanken und Überzeugungen über sich selbst und die Welt in realistischere und gesündere zu verwandeln.
Ein Überlebender kann „Ich bin schwach" durch „Ich bin stark" ersetzen.
Die Entwicklung einer aussagekräftigen Erzählung kann entscheidend sein, um Nachhaltigkeit und PTG zu fördern. Es bedeutet, eine Geschichte über ihre Erfahrungen zu schaffen, die Sinn macht und es ihnen ermöglicht zu verstehen, was passiert ist. Dies kann die Identifizierung von gelernten Lektionen oder die Suche nach einem Ziel im Schmerz beinhalten. All diese emotionalen Mechanismen können Resilienz und PTG bei Überlebenden geschlechtsspezifischer Gewalt fördern und es ihnen ermöglichen, Widrigkeiten zu überwinden und aufgrund ihrer Erfahrungen zu wachsen.
Welche emotionalen Mechanismen fördern Resilienz und posttraumatisches Wachstum bei Opfern geschlechtsspezifischer Gewalt?
Die Emotion Hoffnung ist einer der Schlüsselfaktoren, die Menschen helfen, Traumata zu überwinden und Resilienz nach der Erfahrung geschlechtsspezifischer Gewalt zu entwickeln. Hoffnung kann trotz der gegenwärtigen Umstände als positive Erwartung für die Zukunft definiert werden (Seligman & Csikszentmihalyi, 20000). Wenn sich Menschen hoffnungslos fühlen, neigen sie dazu, ihre Ziele aufzugeben und die Motivation zur Genesung zu verlieren.