هناك اهتمام متزايد بفهم كيف يمكن للأشخاص الذين عانوا من الصدمات تطوير المرونة وتحقيق نمو ما بعد الصدمة (PTH). وجد الباحثون أن PTH كان ممكنًا بعد الأحداث الصادمة مثل الاغتصاب والعنف المنزلي والاعتداء الجنسي. الأفراد المرنون هم أولئك الذين يظهرون القدرة على التكيف بشكل إيجابي مع الشدائد دون عواقب نفسية سلبية. قد يظهرون وعيًا ذاتيًا متزايدًا، ونظرة عالمية موسعة، وتغييرات روحية، وعلاقات شخصية محسنة، وقوة شخصية معززة. لا ينطوي النمو بعد الصدمة على الارتداد من الإصابة فحسب، بل يتضمن أيضًا تغيير الحياة بطريقة إيجابية. تبحث هذه المقالة في الآليات العاطفية التي تساهم في المرونة و PTG بين ضحايا العنف القائم على النوع الاجتماعي. هناك العديد من الآليات العاطفية التي يمكن أن تسهم في المرونة و PTG في ضحايا العنف القائم على النوع الاجتماعي. إحدى هذه الآليات هي إعادة التفكير في التجربة. غالبًا ما يشعر الناجون من العنف القائم على النوع الاجتماعي بالخجل والذنب بشأن ما حدث لهم. إن إعادة التفكير في تجربتهم يساعدهم على إدراك أنهم ليسوا مسؤولين عن الصدمة وأن هذا ليس خطأهم. من خلال الاعتراف بمشاعرهم والعمل من خلالها، يمكنهم اكتساب شعور بالتمكين والتحكم في حياتهم. وهناك آلية أخرى هي بناء شبكات الدعم الاجتماعي. يمكن للأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة والمهنيين تقديم الدعم العاطفي والمساعدة العملية والطمأنينة في أوقات الحاجة. يمكن أن يساعد هذا الناجين على الشعور بوحدة أقل وقدرة أكبر على التأقلم. إعادة الهيكلة المعرفية هي آلية مهمة أخرى. وهذا يشمل تغيير الأفكار والمعتقدات السلبية عن نفسك والعالم لتكون أكثر واقعية وصحة.
يمكن للناجي استبدال «أنا ضعيف» بعبارة «أنا قوي».
يمكن أن يكون تطوير سرد ذي مغزى أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز الاستدامة و PTG. هذا يعني إنشاء قصة عن تجاربهم منطقية وتسمح لهم بفهم ما حدث. قد يشمل ذلك تحديد الدروس المستفادة أو إيجاد هدف للألم. كل هذه الآليات العاطفية يمكن أن تساهم في المرونة و PTG في الناجين من العنف القائم على النوع الاجتماعي، مما يمكنهم من التغلب على الشدائد والنمو من تجاربهم.
ما هي الآليات العاطفية التي تساهم في المرونة والنمو اللاحق للصدمة لدى ضحايا العنف الجنساني ؟
عاطفة الأمل هي أحد العوامل الرئيسية في مساعدة الناس على التغلب على الصدمات وتطوير المرونة بعد التعرض للعنف القائم على النوع الاجتماعي. يمكن تعريف الأمل على أنه توقع إيجابي بشأن المستقبل، على الرغم من الظروف الحالية (Seligman & Csikszentmihalyi، 20000). عندما يشعر الناس باليأس، فإنهم يميلون إلى التخلي عن أهدافهم وفقدان الحافز للتعافي.