Scham ist eine mächtige Kraft, die das menschliche Verhalten bestimmt. Es wurde gesagt, dass „Scham eine Emotion ist und Schuld ein Gedanke". Schuldgefühle werden oft verwendet, um negative Gefühle der eigenen Schuld zu beschreiben und seine Handlungen zu bereuen, aber es kann auch als Motivator für Verhaltensänderungen angesehen werden. Scham hat jedoch heimtückischere Konsequenzen, weil sie tiefer in unsere Psyche eindringt als nur Schuldgefühle für das, was wir falsch gemacht haben - stattdessen gibt uns Scham das Gefühl, dass etwas mit dem, was wir sind, ursprünglich falsch ist. Dieses Gefühl des Grundmangels kann Menschen auf dunkle Pfade führen, wo sie sich Suchtverhalten wie Drogenmissbrauch oder riskanten sexuellen Kontakten zuwenden können, um mit ihrer Scham umzugehen. Und wenn dieses Verhalten aufdringlich wird, beginnt dieser Zyklus der Konditionierung, der auf Scham basiert, sich durch wiederholte Verstärkung zu erhalten, bis es fast unmöglich wird, sich ohne Hilfe zu befreien.
Ein häufiges Beispiel dafür, wie sich eine auf Scham basierende Konditionierung in Fällen von Sexsucht abspielt, wenn man sich nach einvernehmlichem Sex wegen kultureller Botschaften um das, was das jeweilige Verhalten ausmacht, schämt. Wenn sie diesen Weg fortsetzen und nach neuen Partnern oder häufigen Masturbationssitzungen suchen, um ihren Wunsch zu befriedigen, dann geht der Teufelskreis weiter, da sie sich danach noch mehr schämen, was zu mehr Aktivität beiträgt, die sie weiter in ihrer Sucht verankert. Eine andere Art, Scham zu zeigen, ist, wenn eine Person ein Trauma erlebt, das mit ihrer Sexualität zusammenhängt - vielleicht aufgrund von Missbrauch oder Angriff in der Kindheit -, was sie glauben lässt, dass sie grundlegend gebrochen oder unwürdig ist Liebe und Respekt. Dies führt sie zu gefährlichen Situationen, in denen sie Bestätigung durch sexuellen Kontakt suchen, obwohl sie es am besten wissen; wieder, indem sie sie in den gleichen Zyklus der Abhängigkeit zurückversetzen, der durch das Gefühl der Scham verursacht wird. Damit diese Zyklen durchbrochen werden können, müssen die Menschen erkennen, dass an ihnen nichts falsch ist, und daran arbeiten, alle zugrunde liegenden Probleme zu heilen, die sie überhaupt auf diesen Weg gebracht haben. Therapie, Beratung, Selbsthilfegruppen und andere Formen der psychischen Gesundheitsintervention können hier eine Rolle spielen, erfordern jedoch oft Zeit und Engagement im Namen der kämpfenden Person. Es erfordert auch Praktiken, die sich von destruktivem Verhalten lösen, wie die Isolation von anderen und den Versuch neuer Wege, mit der Situation umzugehen, wie Bewegung, Meditation oder kreative Aktivitäten, anstatt sich Substanzen oder riskantem Sex zuzuwenden. Durch Geduld und Ausdauer können jedoch Menschen, die an sexuellen Abhängigkeiten leiden, die in einer auf Scham basierenden Konditionierung verwurzelt sind, die Kontrolle über ihr Leben zurückgewinnen und ein glücklicheres Leben führen, ohne Angst vor Verurteilung oder Schuld zu haben.
Wie unterstützt die Konditionierung aufgrund von Scham die Zyklen der Sexsucht?
Konditionierung aufgrund von Scham kann zu Sexsucht führen, weil sie einen Kreislauf der Selbstkritik schafft, der die Notwendigkeit der Überprüfung durch Sex befeuert. Wenn jemand Scham über seinen Körper oder seine Sexualität empfindet, kann er sich Pornografie oder anderen Formen des sexuellen Verhaltens zuwenden, um mit diesen Gefühlen umzugehen. Es kann zu einem ungesunden Zyklus werden, in dem eine Person mehr und mehr auf Sex angewiesen ist, um sich gut zu fühlen.