Trockene Orgasmen, bei denen Männer einen intensiven Höhepunkt ohne Spermienauswurf erleben. Dieser Zustand wird auch als retrograde Ejakulation bezeichnet, bei der das Sperma in die Blase zurückkehrt, anstatt während des Geschlechtsverkehrs herauszukommen. In einigen Fällen können trockene Orgasmen bei Männern aufgrund der Nebenwirkungen von Medikamenten auftreten, während andere dies nicht kontrollieren. Für Männer, die dies erleben, ist es wichtig zu wissen, was dieses Phänomen verursacht und wie sie es überwinden können.
Was verursacht trockene Orgasmen? Es gibt mehrere Faktoren, die zum Auftreten eines trockenen Orgasmus beitragen, wie Diabetes, Alterung, Prostataoperation, Parkinson-Krankheit, einige Medikamente, Depressionen usw. Wenn diese Bedingungen die Fähigkeit des Körpers beeinflussen, die Hormone zu produzieren, die für die Spermienproduktion notwendig sind, führt dies zu trockenen Orgasmen. Während die meisten Männer, die sich einer Prostataoperation unterziehen, einen trockenen Orgasmus erleben, leiden diejenigen, die Medikamente wie SSRIs oder trizyklische Antidepressiva einnehmen, oft unter dem gleichen Problem. Einige Männer erleben sogar trockene Orgasmen nach mehreren Orgasmen ohne Krankheit.
Wie man trockene Orgasmen überwindet
Männer, die trockene Orgasmen erleben, sollten sich mit ihren Ärzten beraten, um die richtigen Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten. Männer mit Krankheiten, die dieses Problem verursachen, können sie mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandeln. Für diejenigen, die nicht an einer bekannten Krankheit leiden, gibt es jedoch verschiedene Möglichkeiten, trockene Orgasmen zu überwinden. Die folgenden Tipps können helfen:
1) Ändern Sie Ihren Lebensstil
Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung hilft, die Quantität und Qualität der Spermien zu verbessern. Der Verzehr von Lebensmitteln, die Zink, Vitamin E, Selen, Omega-3-Fettsäuren, Vitamine A, B, C und D enthalten, erhöht die männliche Fruchtbarkeit. Es ist auch ratsam, verarbeitete Lebensmittel mit hohem Salz- und Zuckergehalt zu vermeiden. Regelmäßige Bewegung sorgt für einen besseren Blutfluss im ganzen Körper, einschließlich der reproduktiven Teile. Stressreduktionstechniken wie Meditation und Yoga reduzieren die Angst und den Stress, die Unfruchtbarkeit verursachen.
2) Erhöhen Sie die Intimität
Sex führt häufiger dazu, dass der Körper mehr Testosteron in das System freisetzt. Ein höherer Testosteronspiegel erhöht die sexuelle Aktivität, verbessert die Erregung und unterstützt die Erektion während des Geschlechtsverkehrs. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung mit Ihrem Partner erhöht die Häufigkeit der Intimität, was zu einer häufigeren Ejakulation führt.
3) Verwenden Sie Gleitmittel
Die Anwendung eines persönlichen Gleitmittels auf Wasser- oder Silikonbasis beim Sex stimuliert die Erektion und hilft, die Spermienproduktion zu steigern. Gleitmittel haben keine Nebenwirkungen auf den männlichen Körper und sie machen die Erfahrung für beide Seiten angenehm. Die meisten Geschäfte verkaufen verschiedene Arten von Gleitmitteln, die speziell für den männlichen Gebrauch entwickelt wurden, was es einfacher macht, das Richtige für Sie zu finden. 4) Versuchen Sie Kegel-Übungen
Kegel-Übungen stärken die Muskeln, die für die Kontrolle des Urinflusses, die Erhöhung des Testosteronspiegels und die Verbesserung der erektilen Funktion verantwortlich sind. Diese Technik beinhaltet die Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur, die stoppt und wiederholt mit dem Wasserlassen beginnt. Sie können diese Übungen überall durchführen, ohne es zu bemerken, da sie minimale Bewegung beinhalten.
5) Fragen Sie Ihren Arzt
Einige Medikamente zur Behandlung psychischer Störungen können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen oder die Freisetzung des Orgasmus behindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten, solche Medikamente einzunehmen, um schädliche Wechselwirkungen zu vermeiden. Ihr Arzt wird Ihnen andere Möglichkeiten empfehlen, mit trockenen Orgasmen umzugehen, z. B. das Medikament vollständig abzusetzen oder Alternativen zu verwenden, um die Gesundheit von Männern wiederherzustellen.
Trockene Orgasmen treten häufig bei Männern auf, die bestimmte Medikamente einnehmen oder an Krankheiten leiden.
Dieser Zustand kann jedoch durch Änderungen des Lebensstils und die richtige Behandlung verhindert und kontrolliert werden. Männer sollten Ärzte konsultieren, wenn sie dieses Problem haben und lernen, wie sie es überwinden können, um ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.