Welche Mechanismen verbinden sexuelle Aktivität mit dem Abbau von Stresshormonen, negativem Affekt und Blutdruck und wie unterscheiden sie sich je nach Geschlecht und Alter? Die Antwort auf diese Frage ist schwierig, weil sie eine Vielzahl von Faktoren umfasst, die je nach Biologie, Psychologie, sozialem Umfeld und kulturellem Hintergrund einer Person auf unterschiedliche Weise interagieren. Insgesamt deuten Studien darauf hin, dass die Teilnahme an sexueller Aktivität zu niedrigeren Cortisolspiegeln (einem Stresshormon) und niedrigeren Angst- und Depressionsgefühlen sowie zu einem niedrigeren systolischen und diastolischen Blutdruck führen kann. Diese Effekte sind besonders stark für Männer im Alter von 18-25 Jahren, unterscheiden sich aber zwischen den Geschlechtern und Altersgruppen. Ein Mechanismus, der den Zusammenhang zwischen sexueller Aktivität und der Verringerung von Stresshormonen erklären kann, ist die Freisetzung von Oxytocin, das oft als „Liebeshormon" bezeichnet wird. Oxytocin wird während des Orgasmus freigesetzt und fördert das Gefühl von Verbundenheit und Intimität, was das Gesamtstressniveau senken kann. Sexuell aktive Menschen neigen dazu, höhere Dopaminspiegel zu erfahren, was ein Neurotransmitter ist, der mit lust- und belohnungsorientiertem Verhalten verbunden ist, was zu einer erhöhten positiven Wirkung führt. Ein weiterer Faktor könnte die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems sein, das Entspannung und Ruhe reguliert, was zu einer Abnahme der Herzfrequenz und des Blutdrucks führt.
Es gibt einige Unterschiede zwischen Geschlecht und Altersgruppen. Frauen können nach dem Geschlechtsverkehr aufgrund von Unterschieden in den hormonellen Reaktionen auf Erregung und Orgasmus eine signifikantere Abnahme des Cortisolspiegels erfahren als Männer. Dies könnte darauf hindeuten, dass weibliche Körper eine stärkere Verbindung zwischen körperlicher Stimulation und emotionaler Regulierung haben als männliche Körper. Darüber hinaus erfahren ältere Erwachsene möglicherweise nicht die gleichen physiologischen Veränderungen nach sexueller Aktivität, da sie unterschiedliche Hormonprofile und unterschiedliche Gesundheitszustände wie Bluthochdruck oder Diabetes haben. Sexuell aktive Menschen berichten über bessere Ergebnisse in Bezug auf geistige und körperliche Gesundheit als diejenigen, die nicht regelmäßig sexuelle Aktivitäten ausüben. Es bedarf weiterer Forschung, um zu verstehen, wie diese Mechanismen auf individueller Ebene funktionieren, welche Faktoren ihre Wirksamkeit beeinflussen und wie sie sich im Laufe der Zeit verändern.
Welche Mechanismen verbinden sexuelle Aktivität mit dem Abbau von Stresshormonen, negativem Affekt und Blutdruck und wie unterscheiden sie sich je nach Geschlecht und Alter?
Neuere Studien zeigen, dass Sex bei verschiedenen Geschlechtern und Altersgruppen mit einem Rückgang der Stresshormone (z. B. Cortisol), einem negativen Affekt und dem Blutdruck verbunden ist. Dieser Effekt kann durch mehrere physiologische Wege vermittelt werden, wie eine erhöhte Freisetzung von Oxytocin, die mit einer Abnahme der kardiovaskulären Reaktivität und einer verbesserten Stimmungsregulation verbunden ist.