Jakie mechanizmy łączą aktywność seksualną ze zmniejszonym hormonem stresu, negatywnym wpływem i ciśnieniem krwi i czym się różnią w zależności od płci i wieku? Odpowiedź na to pytanie jest złożona, ponieważ wiąże się z wieloma czynnikami, które różnie oddziałują w zależności od biologii, psychologii, otoczenia społecznego i tła kulturowego jednostki. Ogólnie rzecz biorąc, badania sugerują, że angażowanie się w aktywność seksualną może prowadzić do niższego poziomu kortyzolu (hormonu stresu) i niższych uczuć lęku i depresji, a także niższego skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi. Efekty te są szczególnie silne dla mężczyzn w wieku 18-25 lat, ale różnią się między płciami i grupami wiekowymi.
Jednym z mechanizmów, który może wyjaśniać związek między aktywnością seksualną a zmniejszonymi hormonami stresu jest uwalnianie oksytocyny, często nazywanej „hormonem miłosnym". Oksytocyna jest uwalniana podczas orgazmu i promuje uczucie połączenia i intymności, co może zmniejszyć ogólny poziom stresu.
Osoby aktywne seksualnie mają tendencję do doświadczania wyższych poziomów dopaminy, która jest neuroprzekaźnikiem związanym z przyjemnością i zachowaniem nagród, co powoduje zwiększenie korzystnych skutków. Innym czynnikiem może być aktywacja parasympatycznego układu nerwowego, który reguluje relaks i odpoczynek, prowadząc do obniżenia tętna i ciśnienia krwi.
Istnieją pewne różnice między płcią a grupami wiekowymi.
Kobiety mogą doświadczyć większego znaczącego zmniejszenia stężenia kortyzolu po stosunku płciowym niż mężczyźni z powodu różnic w reakcji hormonalnej na pobudzenie i orgazm. Może to sugerować, że ciała kobiet mają silniejszy związek między stymulacją fizyczną a regulacją emocjonalną niż ciała mężczyzn. Ponadto starsi dorośli mogą nie doświadczyć takich samych zmian fizjologicznych po aktywności seksualnej, ponieważ mają różne profile hormonalne i różne warunki zdrowotne, takie jak nadciśnienie tętnicze lub cukrzyca.
Aktywni seksualnie ludzie zgłaszają lepsze wyniki psychiczne i fizyczne niż ci, którzy nie angażują się w aktywność seksualną regularnie.
Więcej badań jest potrzebne, aby zrozumieć, jak te mechanizmy działają na poziomie indywidualnym, jakie czynniki wpływają na ich skuteczność i jak zmieniają się z czasem.
Jakie mechanizmy łączą aktywność seksualną ze zmniejszonym hormonem stresu, negatywnym wpływem i ciśnieniem krwi i czym się różnią w zależności od płci i wieku?
Ostatnie badania wykazują, że seks jest związany ze zmniejszonym poziomem hormonów stresowych (np. kortyzolu), negatywnym wpływem i ciśnieniem krwi w różnych płci i wieku. Działanie to może być pośredniczone przez kilka ścieżek fizjologicznych, takich jak zwiększenie uwalniania oksytocyny, co jest związane ze zmniejszoną reaktywnością układu sercowo-naczyniowego i poprawą regulacji nastroju.