Resilienz ist ein wichtiger Bestandteil der psychischen Gesundheit, aber aufgrund ihrer Komplexität schwer zu definieren. Es wird normalerweise als „Prozess der guten Anpassung angesichts von Widrigkeiten" definiert (Masten, et al., 2019), der sowohl nützlich als auch schädlich sein kann. Resilienz ermöglicht es Menschen, sich von Schwierigkeiten zu erholen und stärkt ihre Fähigkeit, mit Stressoren umzugehen. Es kann ihnen auch helfen, zu wachsen und neue Fähigkeiten zu entwickeln. Widerstandsfähige Menschen können jedoch in Stresssituationen stärkere Emotionen erleben als diejenigen, die sich nicht schnell erholen (Masten & Narayanan, 2014). Marginalisierte LGBT-Gläubige erfahren erhebliche Diskriminierung aufgrund ihrer sexuellen Orientierung, Geschlechtsidentität und religiösen Überzeugungen. Diese Faktoren machen das Doppelleben für viele LGBT-Gläubige schwierig, weil sie ihr wahres Selbst verbergen und vorgeben müssen, sozialen Normen zu entsprechen, um Ablehnung oder Verfolgung zu vermeiden. Der ständige Kampf zwischen widersprüchlichen Identitäten kann zu psychischen Schocks und Problemen mit dem Selbstwertgefühl führen und die Art und Weise beeinflussen, wie sie sich selbst wahrnehmen und wie andere sie sehen. Dieser Artikel untersucht diese Effekte und untersucht Strategien zur Kultivierung von Nachhaltigkeit bei marginalisierten LGBT-Gläubigen.
Das Leben eines Doppellebens erfordert große Anstrengungen, um geheim zu bleiben und seine Identität zu verbergen. Die Verschleierung der eigenen Sexualität oder Geschlechtsidentität führt zu Schuldgefühlen, Scham, Angst, Angst, Depression, Isolation, geringem Selbstwertgefühl und inneren Konflikten (Albano, Albano, & Albano, 2006; McDermott, 2018). Diese negativen Emotionen können zu psychischen Problemen wie Selbstmordgedanken, Drogenmissbrauch, Essstörungen und körperlichen Erkrankungen beitragen. Das Verbergen der sexuellen oder geschlechtlichen Identität kann zu erheblichem Stress führen, da das Verhalten überwacht und sich in verschiedenen Kontexten unterschiedlich präsentiert werden muss (McDermott, 2018). Menschen können gezwungen sein, Beziehungen zu denen einzugehen, die ihre sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität nicht teilen, was zu Gefühlen von Einsamkeit, Unglück und emotionalem Stress führt. Das Leben in zwei verschiedenen Leben schafft auch einen Mangel an Authentizität, der sich auf persönliche Beziehungen, beruflichen Erfolg und das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann. Dieser innere Konflikt wirkt sich auf die psychische Gesundheit aus, da er kognitive Dissonanzen verursacht, die dazu führen, dass Menschen unter Stress stehen, wenn das Verhalten im Widerspruch zueinander steht. Der ständige Kampf zwischen dem Verstecken und Enthüllen Ihres wahren Selbst bringt emotionale Verluste mit sich, was die psychische Stabilität und das Selbstwertgefühl verringert.
Die Förderung von Nachhaltigkeit bei marginalisierten LGBT-Gläubigen beinhaltet die Bewältigung der Herausforderungen, mit denen sie täglich konfrontiert sind. Psychotherapie und Beratung können Menschen helfen, traumatische Erfahrungen im Zusammenhang mit Doppelleben zu verarbeiten und positive Bewältigungsstrategien für Stressoren aufzubauen. Selbsthilfegruppen können Menschen einen sicheren Raum bieten, um sich frei auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben. Die Entwicklung eines starken sozialen Netzwerks aus Familienmitgliedern, Freunden und Gleichaltrigen kann ihr Zugehörigkeitsgefühl und ihre Verbundenheit stärken. Akzeptanz von anderen ist wichtig, um das Selbstwertgefühl zu steigern und interne Konflikte im Zusammenhang mit der Geheimhaltung zu reduzieren. Ermutigung von Angehörigen hilft, Resilienz zu entwickeln, indem sie Unterstützung in schwierigen Zeiten bietet. Es ist jedoch sehr wichtig zu erkennen, dass Resilienz von Person zu Person unterschiedlich ist, daher ist es notwendig, Behandlungspläne auf der Grundlage der individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Wie beeinflusst das Doppelleben die psychische Belastbarkeit und das Selbstwertgefühl von marginalisierten LGBT-Gläubigen?
Ein Doppelleben kann für ausgegrenzte LGBT-Gläubige mehrere psychologische Folgen haben. Dies kann zu Gefühlen von Isolation, Angst, Depression und geringem Selbstwertgefühl führen. Eine Person kann das Gefühl haben, dass sie von ihrer religiösen Gemeinschaft nicht akzeptiert wird und dass sie ihre wahre Identität aus Angst vor Ablehnung oder Diskriminierung verbergen muss. Dies kann zu einem Gefühl innerer Konflikte und Verwirrung über ihre Überzeugungen und Werte führen.