Der Prozess der Internalisierung sozialer Stigmatisierung ist ein komplexer Prozess, der kognitive, emotionale und verhaltensbezogene Reaktionen auf die negative Einstellung der Gesellschaft gegenüber Menschen beinhaltet, die sich als LGBTQ + identifizieren. Gerade queere Jugendliche stehen vor einzigartigen Herausforderungen, wenn es darum geht, aufgrund der Prävalenz von Homophobie und Transphobie in der Gesellschaft ein positives Selbstbild zu entwickeln. Dieser Aufsatz untersucht die psychologischen Prozesse, die der Internalisierung sozialer Stigmatisierung unter queeren Jugendlichen zugrunde liegen, und diskutiert Interventionen, die zu einem gesunden Selbstwertgefühl beitragen können.
Schauen wir uns zunächst an, was Internalisierung in diesem Zusammenhang bedeutet. Internalisierung bezieht sich auf die Annahme negativer Überzeugungen über sich selbst, die auf der öffentlichen Einstellung gegenüber LGBTQ + -Personen beruhen. Wenn zum Beispiel jemand mit Kommentaren wie „schwul zu sein ist falsch" oder „trans Menschen sind ekelhaft" aufwächst, können sie anfangen, diese Behauptungen selbst zu glauben und sie als Wahrheiten zu verinnerlichen. Dies kann zu niedrigem Selbstwertgefühl, Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen führen.
Eine Möglichkeit, mit internalisierten Stigmata umzugehen, ist das kognitive Umdenken. Anstatt zum Beispiel zu denken: „Ich bin nicht würdig, weil ich schwul bin", kann eine Person ihren Gedanken in „meine Sexualität bestimmt nicht meinen Wert" ändern. Es beinhaltet auch die Erkenntnis, dass die negativen Botschaften, die sie erhalten, keine genaue Darstellung dessen sind, wer sie als Person sind.
Die emotionale Regulierung ist ein weiterer wichtiger Aspekt im Kampf gegen internalisierte Stigmatisierung. Im Umgang mit schwierigen Emotionen wie Scham, Schuld und Angst sollten Achtsamkeitstechniken wie tiefe Atemübungen und Erdung im Moment geübt werden. Es hilft, Stress abzubauen und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Verhaltensinterventionen können auch bei der Förderung eines gesunden Selbstwertgefühls bei queeren Jugendlichen wirksam sein. Dazu gehören Aktivitäten wie die Teilnahme an LGBTQ + -Bestätigungsveranstaltungen, der Beitritt zu Selbsthilfegruppen, die Teilnahme an Therapien und die Praxis der Selbstbedienung. Die Teilnahme an diesem Verhalten hilft, die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, wenn Sie im Alltag auf Homophobie oder Transphobie stoßen. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Förderung eines gesunden Selbstwertgefühls unter queeren Jugendlichen die Lösung der psychologischen Prozesse erfordert, die der Internalisierung sozialer Stigmatisierung zugrunde liegen. Durch den Einsatz von kognitiver Brechung, emotionaler Regulierung und Verhaltensinterventionen können Menschen trotz des Drucks der Gesellschaft daran arbeiten, ein positives Selbstbild zu schaffen. Es ist wichtig, dass alle Menschen erkennen, dass ihre Persönlichkeit gültig ist und Liebe und Respekt verdient, unabhängig davon, was die Gesellschaft anders sagen könnte.
Welche psychologischen Prozesse untermauern die Verinnerlichung sozialer Stigmatisierung und wie können Interventionen zu einem gesunden Selbstbild queerer Jugendlicher beitragen?
Die internalisierte Homophobie ist laut Studien durch negative Gedanken und Gefühle in Bezug auf ihre sexuelle Orientierung gekennzeichnet, die von externen Quellen wie Familie, Freunden oder Medien erworben wurden (Moskowitz & Borkovec, 2015).