Unterdrückung der Phantasie
Phantasien sind von der Realität abweichende Gedanken, die entstehen, wenn man etwas geschehen lassen will, aber nicht danach handeln kann. Menschen neigen dazu, über Sex, Macht, Erfolg oder Erfolge zu fantasieren. Wenn Menschen diese Wünsche nicht offen äußern, können sie zu ungesunden Verhaltensweisen führen. Unterdrückung kann Angst, Depression und vermindertes Selbstwertgefühl verursachen. Dieser Artikel diskutiert, wie sich unterdrückte Fantasien psychologisch manifestieren, und schlägt Wege vor, sie zu verarbeiten. Unterdrückte Fantasien können als imaginäre Ideen oder Szenarien definiert werden, die eine Person aufgrund ihrer Überzeugungen oder Werte nicht akzeptieren kann. Sie sind in der Regel mit starken Emotionen wie Verlangen, Angst, Wut oder Scham verbunden. Die Person, die sie erlebt, kann es niemandem sagen, weil sie glaubt, dass die Gesellschaft sie hart beurteilen wird. Menschen verstecken oft ihre sexuellen Triebe, weil sie sich schuldig oder verlegen fühlen. Sie unterdrücken auch Träume, die auf ihr verborgenes Potenzial oder ihre Fähigkeiten hinweisen können.
Zum Beispiel möchten einige Leute im Geschäft erfolgreich sein, riskieren aber nie aus Angst vor dem Scheitern. Andere wünschen sich vielleicht Romantik, treffen sich aber nicht wegen eines vergangenen Herzrisses. Jemand kann sich von einem Familienmitglied oder einem Freund sexuell angezogen fühlen, dies jedoch aufgrund sozialer Normen leugnen.
Wenn Fantasien verborgen bleiben, können sie sich auf andere Weise manifestieren. Eine Methode ist Aggression oder Gewalt. Eine Studie über Gewalttäter ergab, dass 82% vor der Tat Fantasien unterdrückten. Eine andere Studie ergab, dass Männer, die ihren sexuellen Drang unterdrückten, eher aggressiv gegenüber Frauen agierten als diejenigen, die keine Unterdrückung hatten. Die Unterdrückung natürlicher Impulse erzeugt Frustration, die zu destruktivem Verhalten führen kann. Außerdem können Menschen an Drogenmissbrauch oder riskanten Aktivitäten teilnehmen, um mit dem Druck fertig zu werden. Dieses Verhalten ist sowohl für sie selbst als auch für andere schädlich.
Eine andere Art, wie sich unterdrückte Fantasien psychologisch manifestieren, ist die Projektion. Projektion beinhaltet, jemand anderem seine eigenen Eigenschaften zu geben. Dies kann passieren, wenn wir unsere Gedanken nicht mögen, also anstatt sie anzuerkennen, beschuldigen wir andere, sie zu sein. Dies kann gesehen werden, indem Partner der Untreue beschuldigt werden, was darauf hindeutet, dass Kollegen unzuverlässig sind oder neidisch auf den Erfolg von Freunden sind. In diesen Situationen vermeidet eine Person, Verantwortung für ihre Gefühle zu übernehmen, indem sie sie auf andere projiziert.
Unterdrückte Fantasien wirken sich auch auf die psychische Gesundheit aus. Menschen, die Emotionen aufblähen, neigen dazu, sich überfordert zu fühlen, was zu Angstzuständen oder Depressionen führt. Sie glauben vielleicht, dass ihnen die Kontrolle fehlt, was zu einem geringen Selbstwertgefühl führt. Psychische Beeinträchtigungen können durch diesen Prozess entstehen, weil er Menschen daran hindert, authentisch zu leben. Sie leben in Verleugnung, was zu einer kognitiven Dissonanz zwischen Überzeugungen und Handlungen führt. Die Unfähigkeit, Wünsche auszudrücken, verursacht Spannungen und verursacht weiteren Schaden.
Möglichkeiten, unterdrückte Phantasien zu verarbeiten
Es gibt Möglichkeiten, versteckte Phantasien zu bekämpfen, ohne sich selbst oder andere zu verletzen. Eine Methode besteht darin, einen sicheren Raum zu finden, in dem Träume offen diskutiert werden können. Ein Therapeut oder Berater bietet eine großartige Umgebung, in der Menschen ihre tiefsten Gedanken erforschen können. Eine andere Methode ist die Protokollierung, die Menschen hilft, Muster und Auslöser zu identifizieren. Das Aufzeichnen von Ideen ermöglicht es ihnen, darüber nachzudenken, warum bestimmte Dinge starke Reaktionen hervorrufen. Meditation und Atemarbeit können auch helfen, ängstliche Gefühle zu beruhigen, die mit unterdrückten Trieben verbunden sind. Schließlich erinnern uns positive Aussagen daran, dass jeder geheime Gedanken hat und dass mit uns nichts falsch ist.Abschließend kann die Unterdrückung von Fantasien zu psychischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen und Drogenmissbrauch führen. Um dies zu tun, müssen Sie anderen negative Eigenschaften zuschreiben, aber gleichzeitig Ihre eigenen Bedürfnisse nicht befriedigen. Durch die Suche nach unterstützenden Auswegen wie Therapie, Schreiben, Meditation oder Journaling können sich Menschen sicher ausdrücken. Dieser Artikel untersuchte, wie sich Fantasien manifestieren, wenn sie geleugnet werden, und schlug Strategien für ihren gesunden Umgang vor.
Wie manifestieren sich unterdrückte Phantasien auf andere psychologische Weise?
Unterdrückte Fantasien gehen oft mit Symptomen wie geringem Selbstwertgefühl, Angstzuständen, Depressionen und Drogenmissbrauch einher. Dies kann daran liegen, dass Menschen, die nicht in der Lage sind, ihre sexuellen Wünsche auszudrücken, dazu neigen, sie zu verinnerlichen und sich schuldig fühlen, an erster Stelle zu stehen. Darüber hinaus können unterdrückte Impulse zu körperlichen Gesundheitsproblemen und Schwierigkeiten in intimen Beziehungen führen.