Transgender und bisexuelle Menschen können aufgrund ihrer Identität mit der Ablehnung ihrer Religionsgemeinschaften konfrontiert werden. Dies kann zu einem Gefühl der Isolation, Depression und Angst führen. Um mit diesen Herausforderungen fertig zu werden, wenden sich viele Menschen verschiedenen Strategien zu, wie Therapie, Selbsthilfegruppen, spirituelle Forschung und Selbstfürsorgepraktiken. Einige Menschen haben festgestellt, dass die Annahme ihrer Identität und das Bekenntnis des Glaubens ohne Angst und Scham ihnen geholfen haben, Anerkennung in sich selbst und anderen zu finden. Sie teilen ihre Erfahrungen, um andere zu ermutigen, die mit ähnlichen Kämpfen konfrontiert sind.
Therapie
Therapie kann ein wirksamer Bewältigungsmechanismus für transgender und bisexuelle Menschen sein, die doktrinäre Isolation erfahren. Dies ermöglicht es ihnen, ihre Emotionen zu verarbeiten, Einblicke in ihre Gedanken und ihr Verhalten zu erhalten und gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln. In der Therapie können sie ihre Sexualität und Geschlechtsidentität erforschen, Traumata im Zusammenhang mit Ablehnung und Stigmatisierung durchleben und lernen, wie sie effektiv über ihre Erfahrungen kommunizieren können. Eine Transfrau teilte ihre Reise, ging zu ihrer katholischen Familie und fand Unterstützung bei der Therapie. „Meine Therapeutin war eine großartige Zuhörerin und sie hat mir geholfen zu verstehen, dass ich nicht allein bin mit dem Gefühl, von der Kirche entfremdet zu sein", sagte sie. „Sie ermutigte mich, meinen eigenen spirituellen Weg zu gehen und betonte, dass Gott alle seine Kinder gleichermaßen liebt".
Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen bieten transgender und bisexueller Menschen einen sicheren Raum, damit sie mit Gleichaltrigen kommunizieren können, die ähnliche Erfahrungen teilen. Diese Gruppen bieten oft praktische Ratschläge für die Suche nach doktrinären Ausnahmen, wie die Suche nach neuen religiösen Gemeinschaften oder die Entwicklung einer persönlichen Beziehung zu Gott außerhalb der organisierten Religion. Ein Gruppenleiter teilte mit: "Es war unglaublich zu beobachten, wie Mitglieder unserer Community zusammenkommen und sich gegenseitig auf ihren einzigartigen Reisen unterstützen. Wir versuchen niemanden zu korrigieren; Wir hören einfach zu und bieten bedingungslose Liebe und Bestätigung an ".
Spirituelle Forschung
Einige transgender und bisexuelle Persönlichkeiten finden Trost darin, verschiedene religiöse Traditionen zu studieren oder ihre eigenen spirituellen Praktiken zu schaffen. Dies kann Meditation, Gebet, Rituale oder einfach nur Zeit in der Natur beinhalten. Sie können auch nach überkonfessionellen Organisationen suchen, die Vielfalt und Inklusion feiern. Eine Person erklärte: "Ich fühlte mich gezwungen, meine katholische Kirche zu verlassen, weil sie mir nicht erlaubte, ich selbst zu sein, aber ich wollte trotzdem den Glauben praktizieren. Also fing ich an, Bücher über Buddhismus zu lesen und an Yogakursen teilzunehmen - sie halfen mir, mich mehr mit etwas verbunden zu fühlen, das größer war als ich ".
Self-Service-Praktiken
Self-Service-Praktiken wie Achtsamkeit, Bewegung und gesunde Ernährung können helfen, Angst und Depression zu lindern, die durch die doktrinäre Ausgrenzung verursacht werden. Transgender und bisexuelle Menschen, die Selbstfürsorge priorisieren, sind besser darauf vorbereitet, mit Stress umzugehen und eine positive psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Eine Person sagte: "Wenn die SPD-Kirche mich als Trance ablehnt, wende ich mich der Meditation und dem Journaling zu, um meine Emotionen zu verarbeiten. Es hilft mir, mich mit meiner inneren Kraft zu verbinden und erinnert mich daran, dass ich so geliebt und geschätzt werde, wie ich bin ".
Welche Überlebensmechanismen unterstützen den Glauben transgender oder bisexueller Menschen, die mit doktrinärer Isolation konfrontiert sind?
Bewältigungsmechanismen, die den Glauben transgender oder bisexueller Personen unterstützen, die mit doktrinärer Isolation konfrontiert sind, können darin bestehen, Unterstützung von Gleichaltrigen zu suchen, alternative spirituelle Gemeinschaften zu finden, religiöse Lehren zu überdenken, homophobe oder transphobe Überzeugungen in Frage zu stellen und persönliche Identitäten außerhalb des religiösen Rahmens zu untersuchen. Einige Menschen können sich auch vollständig von ihrer religiösen Gemeinschaft distanzieren, während andere weiterhin zu ihren eigenen Bedingungen mit ihr kommunizieren können.