قد يواجه المتحولين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي رفضاً من مجتمعاتهم الدينية بسبب هويتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والاكتئاب والقلق. للتعامل مع هذه التحديات، يلجأ الكثير من الناس إلى استراتيجيات مختلفة مثل العلاج ومجموعات الدعم والاستكشاف الروحي وممارسات الرعاية الذاتية. وجد بعض الناس أن قبول هويتهم وممارسة عقيدتهم دون خوف أو خجل ساعدهم على إيجاد القبول داخل أنفسهم والآخرين. يتشاركون تجاربهم لتشجيع الآخرين الذين يواجهون صراعات مماثلة.
العلاج
يمكن أن يكون العلاج آلية فعالة للتعامل مع المتحولين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي الذين يعانون من العزلة العقائدية. هذا يسمح لهم بمعالجة عواطفهم، واكتساب نظرة ثاقبة لأفكارهم وسلوكياتهم، وتطوير مهارات التأقلم الصحية. في العلاج، يمكنهم استكشاف حياتهم الجنسية وهويتهم الجنسية، والمرور بصدمة الرفض والوصمة، وتعلم كيفية التواصل بفعالية حول تجاربهم.
شاركت امرأة متحولة رحلتها، والخروج إلى عائلتها الكاثوليكية وإيجاد الدعم في العلاج. قالت: «كانت معالجتي مستمعة رائعة، وساعدتني على إدراك أنني لم أكن وحدي في الشعور بالغربة عن الكنيسة». «شجعتني على اتباع طريقي الروحي وأكدت أن الله يحب جميع أولاده على قدم المساواة».
مجموعات الدعم
توفر مجموعات الدعم مساحة آمنة للأشخاص المتحولين ومزدوجي الميل الجنسي للتواصل مع أقرانهم الذين يتشاركون تجارب مماثلة. غالبًا ما تقدم هذه المجموعات نصائح عملية حول إيجاد استثناءات عقائدية، مثل إيجاد مجتمعات دينية جديدة أو تطوير علاقات شخصية مع الله خارج الدين المنظم. شارك أحد قادة المجموعة: "لقد كان أمرًا لا يصدق أن نشاهد أعضاء مجتمعنا يجتمعون ويدعمون بعضهم البعض في رحلاتهم الفريدة. نحن لا نحاول إصلاح أي شخص ؛ نحن فقط نستمع ونقدم الحب والتأكيد غير المشروطين. "
الاستكشاف الروحي
يجد بعض المتحولين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي الراحة في تعلم تقاليد دينية مختلفة أو إنشاء ممارساتهم الروحية الخاصة. قد يشمل ذلك التأمل أو الصلاة أو الطقوس أو مجرد قضاء الوقت في الطبيعة. قد يبحثون أيضًا عن منظمات غير طائفية تحتفل بالتنوع والشمول. أوضح أحد الأشخاص: "شعرت أنني يجب أن أترك كنيستي الكاثوليكية لأنها لن تسمح لي بأن أكون على طبيعتي، لكنني ما زلت أرغب في ممارسة الإيمان. لذلك بدأت في قراءة كتب عن البوذية وأخذ دروس اليوغا - لقد ساعدوني في الشعور بمزيد من الارتباط بشيء أكبر مني.
ممارسات الرعاية الذاتية
ممارسات الرعاية الذاتية مثل اليقظة وممارسة الرياضة والأكل الصحي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق والاكتئاب الناجمين عن الاستبعاد العقائدي. الأشخاص المتحولين جنسياً ومزدوجي الميل الجنسي الذين يعطون الأولوية للرعاية الذاتية مجهزون بشكل أفضل للتعامل مع التوتر والحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية.
قال أحد الأشخاص: "عندما ترفضني كنيسة LDS لكوني عابرة، ألجأ إلى التأمل واليوميات لمعالجة مشاعري. يساعدني على التواصل مع قوتي الداخلية ويذكرني بأنني محبوب ومقدر كما أنا. "
ما هي آليات المواجهة التي تدعم إيمان المتحولين جنسياً أو ثنائيي الجنس الذين يواجهون العزلة العقائدية ؟
قد تشمل آليات التأقلم التي تدعم إيمان المتحولين جنسياً أو ثنائيي الجنس الذين يواجهون عزلة عقائدية التماس الدعم من أقرانهم، والبحث عن مجتمعات روحية بديلة، وإعادة التفكير في التعاليم الدينية، وتحدي المعتقدات المعادية للمثليين أو المتحولين جنسياً، واستكشاف الهوية الشخصية خارج الإطار الديني. قد ينأى بعض الناس بأنفسهم تمامًا عن طائفتهم الدينية، بينما قد يستمر آخرون في الارتباط بها بشروطهم الخاصة.