Transseksüel ve biseksüel insanlar, kimlikleri nedeniyle dini topluluklarından reddedilme ile karşı karşıya kalabilirler. Bu, izolasyon, depresyon ve endişe duygularına yol açabilir. Bu zorluklarla başa çıkmak için birçok insan terapi, destek grupları, manevi keşif ve öz bakım uygulamaları gibi çeşitli stratejilere yönelir. Bazı insanlar, kimliklerini kabul etmenin ve inançlarını korku veya utanç duymadan uygulamanın, kendilerinde ve başkalarında kabul görmelerine yardımcı olduğunu bulmuşlardır. Benzer mücadelelerle karşı karşıya kalanları teşvik etmek için deneyimlerini paylaşırlar.
Terapi
Terapi, doktriner izolasyon yaşayan transseksüel ve biseksüel insanlar için etkili bir başa çıkma mekanizması olabilir. Bu, duygularını işlemelerine, düşüncelerini ve davranışlarını anlamalarına ve sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmelerine olanak tanır. Terapide, cinselliklerini ve cinsiyet kimliklerini keşfedebilir, reddedilme ve damgalanma travmasından geçebilir ve deneyimleri hakkında etkili bir şekilde nasıl iletişim kuracaklarını öğrenebilirler. Bir trans kadın yolculuğunu paylaştı, Katolik ailesine gitti ve terapide destek buldu. "Terapistim harika bir dinleyiciydi ve kiliseden yabancılaşmış hissetme konusunda yalnız olmadığımı fark etmeme yardımcı oldu'dedi. Kendi manevi yolumu izlemem için beni teşvik etti ve Tanrı'nın tüm çocuklarını eşit olarak sevdiğini vurguladı.
Destek grupları
Destek grupları, trans ve biseksüel bireylerin benzer deneyimleri paylaşan akranlarıyla bağlantı kurmaları için güvenli bir alan sağlar. Bu gruplar genellikle yeni dini topluluklar bulmak veya organize din dışında Tanrı ile kişisel ilişkiler geliştirmek gibi doktriner istisnalar bulma konusunda pratik tavsiyeler sunar. Grubun liderlerinden biri şunları paylaştı: "Topluluğumuzun üyelerinin bir araya gelip benzersiz yolculuklarında birbirlerini desteklemelerini izlemek inanılmazdı. Kimseyi düzeltmeye çalışmıyoruz. Sadece dinler ve koşulsuz sevgi ve onaylama sunarız. "
Manevi keşif
Bazı transseksüel ve biseksüel bireyler, farklı dini gelenekleri öğrenmede veya kendi manevi uygulamalarını yaratmada rahatlık bulurlar. Bu meditasyon, dua, ritüeller veya sadece doğada zaman geçirmeyi içerebilir. Ayrıca, çeşitliliği ve katılımı kutlayan mezhepsel olmayan organizasyonları da arayabilirler. Bir kişi şöyle açıkladı: "Katolik kilisemden ayrılmam gerektiğini hissettim çünkü kendim olmama izin vermiyordu, ama yine de inancı uygulamak istedim. Bu yüzden Budizm hakkında kitaplar okumaya ve yoga dersleri almaya başladım - benden daha büyük bir şeye daha fazla bağlı hissetmeme yardımcı oldular. " Öz bakım uygulamaları Farkındalık, egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi öz bakım uygulamaları, doktriner dışlamanın neden olduğu anksiyete ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olabilir. Öz bakıma öncelik veren trans ve biseksüel insanlar stresle başa çıkmak ve olumlu zihinsel sağlığı korumak için daha donanımlıdır. Bir kişi şöyle dedi: "LDS Kilisesi trans olduğum için beni reddettiğinde, duygularımı işlemek için meditasyona ve günlük tutmaya dönüyorum. İçsel gücümle bağlantı kurmama yardımcı oluyor ve bana olduğum gibi sevildiğimi ve takdir edildiğimi hatırlatıyor. "
Hangi başa çıkma mekanizmaları, doktriner izolasyonla karşı karşıya kalan transseksüel veya biseksüel insanların inancını destekliyor?
Doktriner izolasyonla karşı karşıya kalan transseksüel veya biseksüel bireylerin inancını destekleyen başa çıkma mekanizmaları, akranlarından destek almayı, alternatif manevi topluluklar aramayı, dini öğretileri yeniden düşünmeyi, homofobik veya transfobik inançlara meydan okumayı ve kişisel kimliği dini bir çerçevenin dışında araştırmayı içerebilir. Bazı insanlar kendilerini dini topluluklarından tamamen uzaklaştırabilirken, diğerleri kendi şartlarıyla ilişkilendirmeye devam edebilir.