Transgenderzy i biseksualiści mogą spotkać się z odrzuceniem ich wspólnot religijnych ze względu na ich tożsamość. Może to prowadzić do uczucia izolacji, depresji i lęku. Aby sprostać tym wyzwaniom, wiele osób zwraca się do różnych strategii, takich jak terapia, grupy wsparcia, poszukiwania duchowe, i praktyki opieki nad sobą.
Niektórzy ludzie stwierdzili, że akceptacja ich tożsamości i praktykowanie ich wiary bez strachu i wstydu pomogło im znaleźć akceptację w sobie i innych. Dzielą się swoimi doświadczeniami, by zachęcać innych do podobnych zmagań.
Terapia
Terapia może być skutecznym mechanizmem radzenia sobie u osób transseksualnych i biseksualnych, które doświadczają izolacji doktrynalnej. Pozwala im to na przetwarzanie emocji, uzyskiwanie wglądu w ich myśli i zachowania oraz rozwijanie zdrowych umiejętności radzenia sobie. W terapii, mogą zbadać swoją seksualność i tożsamość płciową, przejść przez uraz odrzucenia i piętno, i dowiedzieć się, jak skutecznie komunikować się o swoich doświadczeniach.
Jedna trans kobieta dzieliła swoją podróż, wychodząc do swojej katolickiej rodziny i szukając wsparcia w terapii. „Mój terapeuta był świetnym słuchaczem i pomogła mi zrozumieć, że nie byłem sam, gdy czułem się oddalony od kościoła" - powiedziała. „Zachęciła mnie do podążania własną drogą duchową i podkreśliła, że Bóg miłuje wszystkie swoje dzieci w równym stopniu".
Grupy wsparcia
Grupy wsparcia zapewniają bezpieczną przestrzeń dla osób trans i biseksualnych, aby połączyć się z rówieśnikami, którzy mają podobne doświadczenia. Grupy te często udzielają praktycznych rad w poszukiwaniu wyjątków doktrynalnych, takich jak znajdowanie nowych wspólnot religijnych czy rozwijanie osobistych stosunków z Bogiem poza religią zorganizowaną. Jeden z liderów grupy podzielił się: "Niesamowite było obserwowanie, jak członkowie naszej społeczności spotykają się i wspierają się nawzajem w swoich wyjątkowych podróżach. Nie próbujemy nikogo naprawić; po prostu słuchamy i oferujemy bezwarunkową miłość i afirmację. "
Eksploracja duchowa
Niektóre osoby transseksualne i biseksualne znajdują pociechę w poznawaniu różnych tradycji religijnych lub tworzeniu własnych praktyk duchowych. Może to obejmować medytację, modlitwę, rytuały lub po prostu spędzanie czasu w naturze. Mogą one również szukać organizacji niematerialnych, które świętują różnorodność i integrację. Pewna osoba wyjaśniła: "Czułam się jakbym musiała opuścić swój kościół katolicki, ponieważ nie pozwoliłaby mi być sobą, ale nadal chciałam praktykować wiarę. Zacząłem więc czytać książki o buddyzmie i uczęszczać na zajęcia z jogi - dzięki nim poczułem się bardziej związany z czymś większym niż ja ". Praktyki samoobsługowe
Praktyki samoobrony, takie jak uważność, ćwiczenia fizyczne i zdrowe jedzenie, mogą pomóc złagodzić lęk i depresję spowodowane wykluczeniem doktrynalnym. Osoby trans i biseksualne, które priorytetowo traktują samodzielną opiekę, są lepiej wyposażone do radzenia sobie ze stresem i utrzymania pozytywnego stanu zdrowia psychicznego.
Jedna osoba powiedziała: "Kiedy Kościół LDS odrzuca mnie za bycie trans, zwracam się do medytacji i dziennikarstwa, aby przetwarzać emocje. Pomaga mi to łączyć się z moją wewnętrzną siłą i przypomina mi, że jestem kochany i doceniany tak, jak jestem. "
Jakie mechanizmy radzenia sobie wspierają wiarę transseksualistów lub biseksualistów w obliczu izolacji doktrynalnej?
Mechanizmy radzenia sobie, które wspierają wiarę osób transseksualnych lub biseksualnych stojących w obliczu izolacji doktrynalnej, mogą obejmować poszukiwanie wsparcia od rówieśników, poszukiwanie alternatywnych wspólnot duchowych, ponowne myślenie nauk religijnych, kwestionowanie wierzeń homofobicznych lub transphobicznych oraz badanie tożsamości osobistej poza ramami religijnymi. Niektórzy ludzie mogą również całkowicie oddalić się od swojej wspólnoty religijnej, podczas gdy inni mogą dalej się z nią obcować na własnych warunkach.