トランスジェンダーとバイセクシュアルの人々は、彼らのアイデンティティのために彼らの宗教的コミュニティからの拒絶に直面するかもしれません。これは、孤立、うつ病、不安の感情につながる可能性があります。これらの課題に対処するために、多くの人々は、セラピー、サポートグループ、スピリチュアルな探求、セルフケアの実践など、さまざまな戦略に目を向けます。
何人かの人々は、自分のアイデンティティを受け入れ、恐れや恥ずかしさなしに信仰を実践することが、自分自身と他の人の中で受け入れを見つけるのに役立っていることを発見しました。彼らは同じような闘いに直面している他の人を励ますために自分の経験を共有します。
セラピー
セラピーは、トランスジェンダーとバイセクシャルの教義的孤立を経験する人々のための効果的な対処メカニズムである可能性があります。これにより、感情を処理し、思考や行動についての洞察を得て、健全な対処スキルを身につけることができます。セラピーでは、セクシュアリティとジェンダーのアイデンティティを探求し、拒絶と汚名のトラウマを経験について効果的に伝える方法を学ぶことができます。
あるトランスの女性は彼女の旅を分かち合い、カトリックの家族に出かけ、治療のサポートを見つけました。「私のセラピストは素晴らしい聴き手でした。彼女は私が教会から疎外されていると感じているのは私だけではないことに気づくのを助けてくれました」と彼女は言いました。「彼女は私に自分の霊的な道に従うように勧め、神はすべての子供たちを平等に愛しておられることを強調しました」。
サポートグループ
サポートグループは、トランスとバイセクシャルの人々が同じような経験を共有する仲間とつながるための安全なスペースを提供します。これらのグループは、教義上の例外を見つけるための実践的なアドバイスを提供することがよくあります。グループのリーダーの一人は"、私たちのコミュニティのメンバーが集まり、ユニークな旅でお互いをサポートするのを見るのは素晴らしいことでした。私たちは誰も修正しようとしていません。無条件の愛と肯定を聞くだけです。"
スピリチュアルな探求
トランスジェンダーやバイセクシュアルな人の中には、異なる宗教的伝統を学んだり、独自の霊的慣行を作成したりすることに慰めを感じる人もいます。これには、瞑想、祈り、儀式、または単に自然の中で過ごす時間が含まれます。彼らはまた、多様性と包摂を祝う非宗派組織を探すかもしれない。ある人は、"カトリック教会を離れなければならないと感じました。だから私は仏教の本を読み、ヨガの授業を受けるようになりました。
セルフケアのプラクティス
マインドフルネス、運動、健康的な食事などのセルフケアのプラクティスは、教義的除外によって引き起こされる不安やうつ病を軽減するのに役立ちます。セルフケアを優先するトランスとバイセクシュアルの人々は、ストレスに対処し、ポジティブなメンタルヘルスを維持するために優れています。ある人は言いました："LDS教会がトランスであることで私を拒否したとき、私は自分の感情を処理するために瞑想とジャーナルに目を向けます。それは私が私の内なる強さと接続するのを助け、私が愛され、ちょうど私の方法を評価されることを私に思い出させます。"
どのような対処メカニズムは、教義的孤立に直面しているトランスジェンダーやバイセクシャルの人々の信仰をサポートしていますか？
教義的孤立に直面しているトランスジェンダーや両性愛者の信仰を支持するメカニズムに対処するには、仲間からの支援を求めたり、別の精神的コミュニティを求めたり、宗教的教えを再考したり、同性愛やトランスフォービックの信念に挑戦したり、宗教的枠組みの外で個人的アイデンティティを探求したりすることがあります。宗教コミュニティから完全に距離を置いている人もいれば、自分の立場でそれに付き合う人もいるかもしれません。