Трансгендерные и бисексуальные люди могут столкнуться с отказом от своих религиозных общин из-за их идентичности. Это может привести к ощущению изоляции, депрессии и тревоги. Чтобы справиться с этими проблемами, многие люди обращаются к различным стратегиям, таким как терапия, группы поддержки, духовное исследование и практика самообслуживания.
Некоторые люди обнаружили, что принятие их идентичности и исповедание веры без страха и стыда помогло им найти признание внутри себя и других. Они делятся своим опытом, чтобы поощрять других, сталкивающихся с подобной борьбой.
Терапия
Терапия может быть эффективным механизмом преодоления трудностей для трансгендерных и бисексуальных людей, которые испытывают доктринальную изоляцию. Это позволяет им обрабатывать свои эмоции, получать представление о своих мыслях и поведении и развивать здоровые навыки преодоления трудностей. В терапии они могут исследовать свою сексуальность и гендерную идентичность, пройти через травмы, связанные с отторжением и стигмой, и узнать, как эффективно общаться о своем опыте.
Одна транс-женщина поделилась своим путешествием, выйдя к своей католической семье и найдя поддержку в терапии. «Мой терапевт был отличным слушателем, и она помогла мне понять, что я не одинока в чувстве отчужденности от церкви», - сказала она. «Она призвала меня идти своим собственным духовным путем и подчеркнула, что Бог одинаково любит всех своих детей «.
Группы поддержки
Группы поддержки предоставляют безопасное пространство для трансгендерных и бисексуальных людей, чтобы они могли общаться со сверстниками, которые делятся подобным опытом. Эти группы часто предлагают практические советы по поиску доктринальных исключений, таких как поиск новых религиозных общин или развитие личных отношений с Богом вне организованной религии. Один из лидеров группы поделился: "Было невероятно наблюдать, как члены нашего сообщества собираются вместе и поддерживают друг друга в своих уникальных путешествиях. Мы никого не пытаемся исправить; мы просто слушаем и предлагаем безусловную любовь и подтверждение ".
Духовное исследование
Некоторые трансгендерные и бисексуальные личности находят утешение в изучении различных религиозных традиций или создании собственных духовных практик. Это может включать медитацию, молитву, ритуалы или просто проведение времени на природе. Они также могут искать неконфессиональные организации, которые празднуют разнообразие и инклюзивность. Один человек объяснил: "Я чувствовал, что вынужден покинуть свою католическую церковь, потому что она не позволяла мне быть собой, но я все равно хотел исповедовать веру. Поэтому я начал читать книги по буддизму и посещать занятия йогой - они помогли мне чувствовать себя более связанным с чем-то большим, чем я ".
Практики самообслуживания
Практики самообслуживания, такие как внимательность, физические упражнения и здоровое питание, могут помочь облегчить беспокойство и депрессию, вызванные доктринальным исключением. Трансгендерные и бисексуальные люди, которые отдают приоритет уходу за собой, лучше подготовлены к тому, чтобы справляться со стрессом и поддерживать позитивное психическое здоровье.
Один человек сказал: "Когда Церковь СПД отвергает меня за транс, я обращаюсь к медитации и журналированию, чтобы обработать свои эмоции. Это помогает мне соединиться со своей внутренней силой и напоминает мне, что меня любят и ценят именно таким, какой я есть ".
Какие механизмы выживания поддерживают веру трансгендерных или бисексуальных людей, сталкивающихся с доктринальной изоляцией?
Механизмы преодоления, которые поддерживают веру трансгендерных или бисексуальных лиц, сталкивающихся с доктринальной изоляцией, могут включать в себя поиск поддержки у сверстников, поиск альтернативных духовных общин, переосмысление религиозных учений, оспаривание гомофобных или трансфобных убеждений и изучение личной идентичности вне религиозных рамок. Некоторые люди также могут полностью дистанцироваться от своей религиозной общины, в то время как другие могут продолжать общаться с ней на своих условиях.