Traumatische Erfahrungen können einen erheblichen Einfluss auf die Fähigkeit einer Person haben, sexuelle Lust und Intimität zu erleben. Dies ist auf Veränderungen der Gehirnchemie und der Nervenbahnen zurückzuführen, die durch Stresshormone verursacht werden, die während eines traumatischen Ereignisses freigesetzt werden. Trauma-bezogene Symptome wie Angst, Angst und Depression können es den Menschen schwer machen, sich ausreichend zu entspannen, um sich in intimen Momenten zu genießen. Außerdem können Menschen nach einem traumatischen Vorfall Schuldgefühle, Scham oder Abneigung gegen ihren Körper empfinden, was die sexuelle Offenheit weiter behindern kann. Therapie- und Selbstversorgungsstrategien können jedoch Menschen helfen, mit diesen Problemen fertig zu werden und die Kontrolle über ihr Sexualleben wiederzuerlangen.
Wie wirkt sich emotionales Trauma auf die sexuelle Funktion aus?
Emotionales Trauma kann die sexuelle Funktion auf verschiedene Weise beeinträchtigen. Erstens kann eine Verletzung zu Veränderungen in der Gehirnchemie führen, die es schwieriger machen, Freude und Erregung zu erleben. Stresshormone wie Cortisol werden während erhöhter Emotionen freigesetzt, einschließlich Traumata, die Sexualhormone wie Testosteron und Östrogen unterdrücken können. Dies bedeutet, dass es für Menschen, die ein Trauma erlebt haben, schwieriger sein kann, körperlich erregt zu werden oder einen Orgasmus zu erreichen. Zweitens kann Trauma Schuldgefühle, Scham und Ekel um Sex verursachen, wodurch Menschen weniger anfällig für Intimität werden. Dies kann sich als Vermeidung von sexuellem Kontakt oder als Gefühl der Dissoziation beim Sex manifestieren. Drittens kann Trauma die Art und Weise verändern, wie wir Berührung und physischen Kontakt verarbeiten, was zu sensorischem Schutz und Schwierigkeiten bei der physischen Verbindung mit Partnern führt.
Bewältigung der Auswirkungen von Traumata auf die Sexualität
Die Therapie ist ein wirksames Instrument zur Lösung von Trauma-bezogenen Problemen im Leben, einschließlich der sexuellen Funktion. Ein qualifizierter Psychologe kann Ihnen helfen, negative Denkmuster im Zusammenhang mit Ihrem Körper und Ihrer Sexualität zu identifizieren und zu verarbeiten, wertlose Überzeugungen über sich selbst herauszufordern und gesunde Bewältigungsmechanismen für Stresssituationen zu entwickeln. Es ist auch wichtig, Selbstpflege wie Bewegung, Meditation und restauratives Yoga zu üben, um die Symptome von Angst und Depression zu bewältigen.
Darüber hinaus kann es hilfreich sein, neue Ausdrucksformen durch Kunst, Schreiben oder Journaling zu erforschen, um Einblicke in Ihre einzigartigen Erfahrungen zu erhalten. Mit der Zeit und Hingabe können Sie die Kontrolle über Ihr Sexualleben nach den emotionalen Traumata wiedererlangen.
Wie wirkt sich ein Trauma auf die erotische Offenheit nach einem emotionalen Trauma aus?
Es wird angenommen, dass die Sexualität durch viele Faktoren beeinflusst werden kann, einschließlich vergangener Traumaerfahrungen. Während sich die Forschung auf die Auswirkungen von körperlichem und sexuellem Missbrauch auf die sexuelle Funktion konzentrierte, wurde weniger auf die Auswirkungen von emotionalem Trauma wie Verrat, Verlassenheit und Ablehnung geachtet. Diese Art von Trauma kann zu Gefühlen von Scham, Angst und Misstrauen führen, die die Bereitschaft der Menschen beeinflussen können, intime Beziehungen einzugehen.